昨日是夏至。夏至是我國二十四節氣中最古老的幾個節氣之一。在北京地區，夏至日白晝可長達15小時，正午太陽高度高達73°32′。這一天，我國最北端的漠河是我國晝長最長之地，晝長17小時；最南邊的曾母暗沙則晝長最短，是12多小時，南北差距達4小時40分鐘。
對養生來說，此時的飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的。《呂氏春秋·盡數篇》：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝孫思邈倡導：“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”“善養生者常須少食肉，多食飯”。夏天眾多的食材中，姜可能是最為重要的。“飯不香，吃生薑”“冬吃蘿蔔夏吃薑”“早上三片姜，賽過喝參湯”“男子不可百日無姜”。孔子即有名言：“不撤姜食，不多食。”
“冬至餃子夏至面”，好吃的北京人在夏至這天講究吃麵。按照老北京的風俗習慣，每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼麵了，因為這個時候氣候炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至於因寒涼而損害健康。
夏至已至，酷暑到。剛剛經歷完一輪烘烤的親們準備好了麼？下一輪的高溫天氣又！來！了！房山區氣象臺於16時30分發布高溫藍色預警信號。外出的小夥伴們注意防曬呦~同時也要注意飲食清淡，睡眠充足，適時補充水分。23至24日氣溫較高，相對溼度較小，將出現晴熱天氣。25日有雷陣雨天氣，雨量分佈不均。受降雨影響，25日白天最高氣溫有所回落。26-30日將出現持續性高溫天氣，白天最高氣溫在34℃以上，部分時段可達37-38℃，“炎值”依舊 。
下面來看看具體天氣預報：
分享到:
閱讀更多 房山氣象 的文章
