之所以現在有很多人選擇減肥，都是因為肥胖給她們的生活帶來了很大的困擾，有的引起了高血壓等疾病，還有的因為太胖睡覺的時候都已經無法呼吸。今天要說的這個281斤的女主角就是被這麼困擾著的。
這名國外女子最重的體重到達過281斤，因為突然發現自己睡覺的時候呼吸很困難，讓她恐慌起來，她才決定開始減肥。因為之前的她經常暴飲暴食，從來沒有想過要控制自己的體重，讓她在肥胖這條路上越走越遠，等她發現自己需要減肥的時候，減肥已經變得非常艱難了。
雖然減肥很艱難，但是她還是不願意放棄，為了她的健康她開始了她每天的減肥計劃。想要減肥的她第一步就是開始控制自己的飲食，畢竟在減肥界有一句話叫“7分靠吃，3分靠運動”。通過對自己飲食的嚴格控制，她的自制力變的越來越強了，除了控制她的飲食，運動也絲毫沒有落下。
剛剛開始的她只是在家做一些簡單的運動，比如仰臥起坐和俯臥撐，當她的身體開始適應一定強度的運動後，她開始進出健身房，開始了高強度健身。在她2年的時間裡，通過她的堅持，她成功瘦掉了150斤。
成功瘦下來的她給她帶來的不僅僅是健康的身體和完美的身材，還讓她變得越來越自信了，接觸健身後，她也開始接觸一些極限運動，還經常會跟著朋友一起去騎機車，很多人都說瘦下來的她真的變化極大，還有許多人稱她為女神，在網絡上還有人稱瘦下來的她竟然有些神似奧黛麗赫本。
看到通過減肥而變成女神的她有沒有一些心動？現在趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的機健身姿勢吧！
1.卷腹
2.開合跳
3.跪姿俯臥撐
分享到:
閱讀更多 天天Hi健身 的文章
