之所以现在有很多人选择减肥，都是因为肥胖给她们的生活带来了很大的困扰，有的引起了高血压等疾病，还有的因为太胖睡觉的时候都已经无法呼吸。今天要说的这个281斤的女主角就是被这么困扰着的。
这名国外女子最重的体重到达过281斤，因为突然发现自己睡觉的时候呼吸很困难，让她恐慌起来，她才决定开始减肥。因为之前的她经常暴饮暴食，从来没有想过要控制自己的体重，让她在肥胖这条路上越走越远，等她发现自己需要减肥的时候，减肥已经变得非常艰难了。
虽然减肥很艰难，但是她还是不愿意放弃，为了她的健康她开始了她每天的减肥计划。想要减肥的她第一步就是开始控制自己的饮食，毕竟在减肥界有一句话叫“7分靠吃，3分靠运动”。通过对自己饮食的严格控制，她的自制力变的越来越强了，除了控制她的饮食，运动也丝毫没有落下。
刚刚开始的她只是在家做一些简单的运动，比如仰卧起坐和俯卧撑，当她的身体开始适应一定强度的运动后，她开始进出健身房，开始了高强度健身。在她2年的时间里，通过她的坚持，她成功瘦掉了150斤。
成功瘦下来的她给她带来的不仅仅是健康的身体和完美的身材，还让她变得越来越自信了，接触健身后，她也开始接触一些极限运动，还经常会跟着朋友一起去骑机车，很多人都说瘦下来的她真的变化极大，还有许多人称她为女神，在网络上还有人称瘦下来的她竟然有些神似奥黛丽赫本。
看到通过减肥而变成女神的她有没有一些心动？现在赶紧跟着小编一起去了解一些简单的机健身姿势吧！
1.卷腹
2.开合跳
3.跪姿俯卧撑
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