裨益考生 防治記憶力減退
如何讓考生在短期內增強記憶力，提高分析解答試題的能力，保持最佳考試狀態，是家長共同關心的問題。若把能食用的中藥和具有藥性的食物結合起來，或選擇某些藥食兼優的食物，加水烹調成有一定色香味的湯膳或羹膳，取藥之性，用食之味，發揮食借藥力，藥助食功的協同作用，既對大腦有針對性營養補充，又有藥性防治記憶力減退，會對考生大有裨益。
核桃桂圓芝麻湯：核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克，共入一盆，加白糖適量，搗爛調勻裝瓶。每日早晚各取1匙以沸水沖服。
菊花棗仁桂圓湯：白菊花4朵，酸棗2克，研碎，連同桂圓肉4枚放杯內，用沸水沖泡，待稍溫調入蜂蜜1匙。以湯代茶飲，並吃桂圓肉。
桑椹蜂蜜湯：鮮桑椹100克，洗淨絞汁放小鍋內，取文火熬濃，徐徐調入蜂蜜25克，冷卻後裝瓶。每日早晚各取1匙，用沸水衝湯服。
蓮子百合瘦肉湯：豬瘦肉250克，洗淨切小塊，將洗淨的蓮子、百合瓣各50克，共入一鍋加水，投入黃酒、姜、鹽各少許，煮至肉爛、蓮子酥。空腹一併服食。
蘋果香桂甜羹：蘋果、香蕉、桂圓各適量，蘋果去皮核切碎，香蕉剝皮取肉切丁，桂圓剝殼去核。共入一鍋加水煮沸，倒入適量溼澱粉攪勻，以白糖調味。早晨空腹服食，每週2次。
五果冰糖羹：去核紅棗5枚切碎，枸杞子10克，桂圓肉15克，同入一鍋加水，以文火煮片刻。再將去皮香蕉1條切丁，並與去皮葡萄200克，投入湯羹內拌勻，以冰糖適量調味。空腹食用。
分享到:
閱讀更多 小護士梅蘭 的文章
