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十一長假就這麼過去了，大家是不是也美美享受了假期時光呢，很多人選擇了一場說走就走或者計劃已久的旅行，但是也有不少糖友向諾諾反饋說：出遊在外，好幾次莫民奇妙低血糖了，感覺還是挺危險的。
通常，血糖水平低於2．8mmol／L謂之低血糖。對於正在接受降糖治療的糖友而言，血糖低於3．9mmol／L，即可被診斷為低血糖。
低血糖經常發生於糖尿病的治療過程中，其常見原因包括進食太少、運動過量、藥物使用不當等。
臨床上經常有糖友會有疑問，自己吃飯、運動、用藥都很規律，怎麼還時常發生低血糖呢？這是因為低血糖除了前面提到的3大原因之外，還有許多人們不太熟悉的其他誘因。
1、餐後低血糖
在2型糖尿病早期，由於身體的胰島細胞功能失調，進餐後的胰島素分泌高峰明顯滯後於餐後血糖高峰，所以導致在餐後4～5小時（相當於下一餐的餐前）常常出現低血糖。
應對方法：
少量多餐或口服α糖苷酶抑制劑。
2、過量或空腹飲酒
假期來臨，難免的就是各種喜宴以及好友聚會，少不了來一杯，於是一杯又一杯喝下去，問題就來了。
飲酒容易導致低血糖，又稱酒精性低血糖，既可發生於餐後，又可發生於空腹。“餐後酒精性低血糖”常發生於飲酒後3－4小時，多因酒精刺激胰島素分泌所致；
“空腹酒精性低血糖”常發生於飲酒後約8～12小時。
應對方法：
飲酒不宜過量，飲酒一定要吃飯，尤其不要晚上空腹飲酒，肝功能不良的糖尿病患者需要戒酒。
3、注射部位脂肪增生
通過胰島素治療的糖友要注意了。長期在同一部位反覆注射會導致皮下脂肪增生，出現硬結，會延緩對胰島素的吸收，造成餐後血糖先高後低。
應對方法：
注意胰島素應經常輪換注射部位，避免出現皮下脂肪增生。另外要經常檢查注射部位的皮膚噢，一旦發現注射部位有疼痛、凹陷或硬結等現象，應立即停止在該部位注射。
4、糖尿病性胃輕癱
胃腸道動力減低、蠕動下降，俗稱胃輕癱，這屬於糖尿病較常見的神經系統併發症，特別是病程較長的糖友中大約有1／3存在不同程度的胃輕癱。
合併胃輕癱的糖友由於胃排空延遲，食物長時間滯留在胃中而無法進入腸道，食物吸收的時間不確定（往往是延後），使降糖藥物的作用高峰與餐後血糖高峰不匹配，因而容易導致餐後低血糖或者高血糖。
應對方法：
出現胃輕癱的糖友要調整飲食結構，改為低纖維素、半流飲食，也就是比較容易消化，不會給胃造成負擔的食物，比如說粥類，並且調整給藥時間，將餐時胰島素注射時間延後。
5、肝腎功能不全
腎功能不全會導致降糖藥物（包括胰島素）的清除能力下降，導致胰島素或降糖藥在血液中蓄積。
肝功能不全的糖友由於肝糖原儲備不足，很容易出現空腹低血糖。
應對方法：
定期檢查肝腎功能，在專業醫生的指導下，調整降糖藥物的用法及用量。
6、甲狀腺、腎上腺及垂體功能減退
甲減、腎上腺素等升糖激素缺乏，很容易發生低血糖。
應對方法：
如果出現了上述問題也要諮詢醫生。
7、妊娠與分娩
有些“糖媽媽”在孕早期由於妊娠反應比較明顯，進食不足加之嘔吐，容易出現低血糖。
此外，分娩後，隨著雌激素和孕激素的水平明顯下降，產婦的血糖也隨之降低，如果胰島素及時減量，也容易發生低血糖。
應對方法：
妊娠期糖媽媽的飲食不宜控制過嚴，分娩後，應及時下調胰島素用量。
8、糖尿病“蜜月期”
無論是1型糖尿病還是2型框尿病，在發病早期，通過短期強化降糖治療，胰島功能會得到一定改善，有些患者只需用很少的藥量甚至不用藥血糖也能維持正常，這段時期稱之為“蜜月期”。
如果進入“蜜月期”仍繼續維持原來的藥量，不可避免地會發生低血糖。
應對方法：
加強血糖監測，及時調整降糖藥物用量
9、胰島素瘤
主要表現為反覆發作空腹低血糖，患者神經缺糖症狀比較突出，常常表現為肢體抽搐、驚厥，甚至意識喪失。患者的胰島素釋放指數增高（＞0．3）
應對方法
手術切除。
其實導致低血糖的原因很多，糖友們千萬不要忽視相對少見的其他誘因，反覆發生低血糖要及時跟醫生溝通，接受指導，正確處理噢~
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