幾場秋雨後，天氣突然轉涼
又有一大波感冒人群
被鼻塞流鼻涕發熱困擾
每次感冒都要輸液吃藥？
感冒了要捂汗？
感冒了，應該怎麼做？
感冒的三個真相
真相一
感冒多是由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒。
真相二
一般來說，無論你有沒有服藥，感冒症狀都會持續一個星期。
真相三
感冒的起點，應該是出現症狀的一天前。感冒病毒一般會在體內潛伏18~48個小時，然後突然爆發。
感冒要做的八件事
1
找一張床
睡覺是最好的“感冒藥”，每天一定要保證足夠的睡眠。
2
補點維生素C
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，都能起到緩解感冒症狀的作用。
3
打開加溼器
在床邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你呼吸更順暢。
4
吃流質食物
熱湯和熱粥都是不錯的選擇 。
5
換個大水杯
保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
6
遠離乳製品
奶酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
7
服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛等非處方藥，雖然不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
8
耐心等它過去
你的病需要7天左右才會自行消失，但如果症狀一直持續或急劇惡化，請立即去醫院。
下面這些關於感冒的誤區
一起來了解一下~
★ 一感冒就要立即吃藥？錯！ ★
普通感冒一般不需要吃藥，多喝水，多休息，一週左右即可自愈。因為感冒是一種自限性疾病，就是感冒在發展到一定程度後能自動停止，並逐漸恢復痊癒，並不需特殊治療。
如果體溫不超過38.5℃，沒有頭痛或者渾身痠痛症狀就不屬於流行性感冒，不必急著用藥。
如果感冒後3~4天症狀沒有好轉，出現發熱等症狀，影響工作生活，就需要在醫生指導下服用針對自身感冒症狀的感冒藥啦。
要根據症狀選用對應有效成分的感冒藥；大部分感冒藥含有解熱鎮痛藥，如果服用種類混雜，可能導致藥物過量。
★ 感冒輸液好得快？未必！ ★
感冒輸液不一定好得快。輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。過分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應以及靜脈炎等風險。
★ 感冒要捂汗？未必！ ★
捂汗並不適合於所有感冒，只是對初期的風寒感冒有一定的效果，風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不過，要是捂過度了也會適得其反。因為感冒的時候，很多人會沒有胃口，進食減少，體質也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。
所以，最便捷的方法就是注意空氣流通，適當多喝白開水。
★ 小心著涼，別凍感冒了？未必！★
感冒是由病毒、細菌感染引發的。頭髮沒吹乾就出門、天冷穿的少並不會直接導致你感冒，但低溫或者著涼確實可能降低人體的免疫力，使感冒病毒有機可乘。
★ 感冒了，吃點抗生素好得快？未必！ ★
抗生素只能用來對抗細菌；
流感和90%的普通感冒都是由病毒引起的；
只有0.5%~2%的普通感冒可能繼發細菌感染；
除非繼發細菌感染，要遵醫囑抗生素，否則抗生素不僅對治療感冒無效，還可能產生額外的副作用風險。
★ 感冒“抗一抗”就過去？錯！ ★
如果發高燒或症狀嚴重，較長時間感冒不痊癒，不要一直靠吃藥緩解，要及時就醫，否則可能會掩飾肺炎等併發症的出現，延誤治療。
如有持續高燒、頭痛、較嚴重的肌肉痠痛、明顯虛脫感、胸部不適等症狀，要懷疑自己是不是得了流感，需及時就醫；
對於慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性腎功能不全等患者來說，一旦發現症狀加重，要及時就醫。
秋季感冒多發
大家要正確應對喲~
供稿：德陽疾控
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