几场秋雨后，天气突然转凉
又有一大波感冒人群
被鼻塞流鼻涕发热困扰
每次感冒都要输液吃药？
感冒了要捂汗？
感冒了，应该怎么做？
感冒的三个真相
真相一
感冒多是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。
真相二
一般来说，无论你有没有服药，感冒症状都会持续一个星期。
真相三
感冒的起点，应该是出现症状的一天前。感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时，然后突然爆发。
感冒要做的八件事
1
找一张床
睡觉是最好的“感冒药”，每天一定要保证足够的睡眠。
2
补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，都能起到缓解感冒症状的作用。
3
打开加湿器
在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。
4
吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择 。
5
换个大水杯
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
6
远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
7
服用非处方药
布洛芬、扑热息痛等非处方药，虽然不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
8
耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，请立即去医院。
下面这些关于感冒的误区
一起来了解一下~
★ 一感冒就要立即吃药？错！ ★
普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。
如果体温不超过38.5℃，没有头痛或者浑身酸痛症状就不属于流行性感冒，不必急着用药。
如果感冒后3~4天症状没有好转，出现发热等症状，影响工作生活，就需要在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药啦。
要根据症状选用对应有效成分的感冒药；大部分感冒药含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，可能导致药物过量。
★ 感冒输液好得快？未必！ ★
感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。
★ 感冒要捂汗？未必！ ★
捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不过，要是捂过度了也会适得其反。因为感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。
所以，最便捷的方法就是注意空气流通，适当多喝白开水。
★ 小心着凉，别冻感冒了？未必！★
感冒是由病毒、细菌感染引发的。头发没吹干就出门、天冷穿的少并不会直接导致你感冒，但低温或者着凉确实可能降低人体的免疫力，使感冒病毒有机可乘。
★ 感冒了，吃点抗生素好得快？未必！ ★
抗生素只能用来对抗细菌；
流感和90%的普通感冒都是由病毒引起的；
只有0.5%~2%的普通感冒可能继发细菌感染；
除非继发细菌感染，要遵医嘱抗生素，否则抗生素不仅对治疗感冒无效，还可能产生额外的副作用风险。
★ 感冒“抗一抗”就过去？错！ ★
如果发高烧或症状严重，较长时间感冒不痊愈，不要一直靠吃药缓解，要及时就医，否则可能会掩饰肺炎等并发症的出现，延误治疗。
如有持续高烧、头痛、较严重的肌肉酸痛、明显虚脱感、胸部不适等症状，要怀疑自己是不是得了流感，需及时就医；
对于慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说，一旦发现症状加重，要及时就医。
秋季感冒多发
大家要正确应对哟~
供稿：德阳疾控
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