心悸胸悶找不到原因,可能隱藏著這6個問題

心悸胸悶找不到原因,可能隱藏著這6個問題

常常莫名感覺心臟跳動加速且合併有胸悶的不適,四處就醫卻老是治不好?問題可能是難以捉摸的自律神經失調!心悸和胸悶的背後原因很多,心臟病,肺病和自律神經失調都有可能,該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調呢?

如果是心悸伴隨胸悶不適症狀,背後原因就更復雜了以下針對常見的6個可能性做進一步說明!

1.心臟疾病:如果多發生在運動量大的時候,通常是心臟疾病所造成,建議先掛心髒科做檢查。

2.呼吸道疾病:如果多發作於換季或天氣變化大時,且伴隨有過敏症狀,很可能是氣喘或慢性阻塞性肺病(慢性阻塞性肺疾病)等呼吸道疾病所誘發。

3.胃部疾病:如果胸悶和心悸,發作時機多在身體平躺,吃太飽或過度捱餓的時候,且伴隨喉嚨癢的症狀,很可能是胃食道逆流等胃部疾病。

4.甲狀腺疾病:內分泌疾病也可能引發心悸和胸悶,尤其是甲狀腺功能失調時,典型症狀會出現「持續性」的心悸和胸悶,且症狀會在情緒緊張時加重。

5.更年期症候群:這類族群相對好辨識患者發作心悸,胸悶時,必定還有停經和熱潮紅的特徵。

6.自律神經失調:在排除前述5個可能性原因後,如果到處看醫生還是找不到問題根源,十之八九就是自律神經失調惹的禍。

特別的是,自律神經失調的症狀與更年期症候群很相似,都有心悸,胸悶,伴隨失眠,盜汗,臉色發白,焦慮不安,過度換氣,拉肚子,或便秘,腹痛,頭痛,肩頸痠痛等症狀,不易辨別。

在家煮「甘麥大棗湯」飲用,或按摩特定穴位,也有助改善自律神經失調,遠離胸悶,心悸,失眠等不適。

★甘麥大棗湯的作法:每天取2至3錢甘草,3至4錢浮小麥,2至3顆紅棗,加入適量水分,大火煮滾後轉小火續煮10分鐘,即可飲用。此茶飲有放鬆和穩定心情的作用,早中晚都可以喝,但建議睡覺前別喝太多,以免夜尿干擾睡眠。

★保健穴位:自律神經失調的表現症狀相當多元,如果出現心悸症狀,可按摩「內關穴」和「神門穴」緩解;胸悶時,除了按摩「內關穴」,揉按「膻中穴」也有不錯的效果;若是有頭脹,腹脹等脹症,則建議按摩足部「太沖穴」。


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