準高考生們都已陸續進入高考一輪備考複習階段。一輪複習的時間最長，陽光學校老師表示，同學們在這段時間內要系統複習所有的考試知識，突破一切學習障礙。
01
地毯式掃蕩
先把該複習的基礎知識全面過一遍。不要有遺漏，哪怕是閱讀材料或者文字註釋。陽光學校老師強調，要有蝗蟲精神，所向披靡一處不留。
02
融會貫通
找到一章章一節節的知識之間的聯繫，陽光學校老師表示，追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。
03
撿“渣子”
查漏補缺，即通過複習的反覆，一方面強化知識，強化記憶，一方面尋找差錯，彌補遺漏，以求更全面更深入地把握知識，提高能力。
04
翻餅烙餅
複習猶如“烙餅”，需要翻幾個個兒才能熟。陽光學校老師提醒到，記憶也需要強化，不反覆強化也難以記牢。因此，複習總得兩三遍才能完成。
05
基礎，還是基礎
複習時所做的事很多，而一輪複習則是要抓根本。陽光學校老師指出，什麼是根本？就是基礎。
06
要“死”去“活”來
要點、定義、定律，只能“死記”，反覆強化記憶；除此之外，還要理解，理解後才能“活”用。
07
揚“強”扶“弱”
在考試的幾個科目上，有強有弱是再正常不過了。而一輪複習，就是揚強扶弱。有的同學是隻補弱的，忽視了強的；有的同學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。強的裡面不要有“水分”，弱的裡面還要有突破。
08
知識的運用
一輪複習是打基礎，拉網回顧高中知識，但也會通過做題，做各種各樣的題來實踐，力求通過多種形式的解題去練習運用知識，掌握各種解題思，鍛鍊分析問題解決問題的能力。
09
善於總結，不斷探索
在一輪複習的過程中，對於練習，不能為了做題而做題，而是要主動積極地追尋在題目和解答之間的必然聯繫，把題目做活。要注意分析和思考問題，並積極支總結，探索新方法。
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合理安排時間
早做準備，後期就不會覺得緊張。陽光學校老師指出，階段性的時間分配，要注重各科要平衡用力，僅略有側重，不要抓了這科，丟了那科，杜絕弱科的產生。
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記住該記住的
“該記的只好記住，可是，能夠不記的就不要去記憶”。為了減輕記憶的負擔，能夠偷懶的地方犯不著去玩命——本來該背的就夠多啦！
根據知識的特點，在記憶和理解之間，可把知識分為四種類型：只需理解無須記憶的、只需記憶無須理解的（背下來就是了）、只有記憶才能理解的、只有記憶才能記住的。我們這裡取得是出力最小原則的滾動式複習法。先複習第一章，然後複習第二章，然後把第一二章一起復習一遍；然後複習第三章，然後一二三章一起復習一遍……以此類推。這種複習法需要一定的時間，但複習比較牢固，由於符合記憶規律，效果好。
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過度複習法
記憶有一個“報酬遞減規律”，即隨著記憶次數的增加，複習所記住材料的效率下降。為了與這種“遞減”相抗衡，可採取了“過度複習法”，即本來用10分鐘記住的材料，再用3分鐘的時間去強記—— 形成一種“過度”，以期在“遞減”時不受影響。
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對試題抱一種研究的態度
在一輪複習時，也要面對大大小小的測試考試，淡化分數意識，可能是緩解緊張心理的妙方。因此，對試題抱一種研究態度會使我們在做不出題時不那麼焦慮，這樣以後在考場上也能更好地發揮出最佳水平。
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題不二錯
複習時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。陽光學校老師指出，失敗是成功之母；從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個意思。
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培養興趣
美國教育學者布魯納說：“學生的最好的刺激是對學習材料的興趣。”興趣是最好的老師，但複習對於大多數人而言，是沒有興趣卻不得不做的事情。如何才有興趣？比如政治，因為它的理論性比較強，很枯燥，所以就多培養些對政治的興趣。陽光學校老師建議，平時多關注些國家的大政方針政策，在遇到問題時，也會把自己想象成一個公務員，想象公務員是怎樣解決問題的，這樣政治就生動起來了，其實政治就在我們身邊。
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注重聽課效率
上課時間非常認真，課堂效率很高。學習上的事情要求自己在學校的時間全部解決，作業什麼的爭取不帶回家做，這樣回到家的時間就是屬於自己的了，就可以做自己想做的事。
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認真做筆記
陽光學校老師強調，這裡主要是利用課餘時間把筆記整理得工整、全面。因為對知識體系的把握、知識脈絡的梳理和回顧都非常重要，有了筆記就可以經常做有重點的複習，溫故而知新。
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實力+心理
“高考從根本上說是對一個人的實力和心理素質的綜合考察。”實力是基礎，是本錢；心理素質是發揮我們的實力和本錢的條件。而一輪複習則是積蓄實力，積蓄本錢。
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試試就能行，爭爭就能贏
這裡強調的是一種積極的參與心態，是敢於拼搏，敢於勝利的精神狀態，是一種挑戰的氣勢。陽光學校老師指出，一輪複習，需要情緒飽滿和精神張揚，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。
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學會調整心態
一個具有健康心理素質的人應該做到兩點：在萎靡不振的時候要振作起來，在承受過大壓力時又能為自己開脫，使自己不失常。人的主觀能動性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態處於最往。因勢應變是人的主觀能動性的作用所在。相反相成是一切事物的辯證法。心理素質脆弱是主觀能動性的放棄，健康的心理素質則使我們比較“皮實”——能夠調整自己的情緒和心態去克服面臨的困難。
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別把高考想得很可怕
其實，高三並不痛苦，而很充實，自己不要太緊張，從現在開始都不得及，努力付出，一定是有回報的。
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班級學習氛圍
班裡的學習氛圍很重要。班級就像家庭，好朋友“臭味相投”，壓力之下都很快樂地學習。同伴相處得很融洽，平時也經常開開玩笑，有說有笑，複習時想到提問，氣氛很好。
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保持好心情
陽光學校老師提醒，不管學習多辛苦，競爭多激烈，我們自己要有一份平常心，要處理好與老師同學的關係，與老師相互欣賞，與同學良性競爭。
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利用好工具、資源
一本好的總複習教輔，是高考一輪複習必不可缺的工具。陽光學校老師表示，根據複習特點和任務，要求教輔能貼近教材，做到對考綱知識的全面梳理。
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