隨著中國老年人口的增多，年輕人上網坐著不動的情況增加，導致腰椎病越來越多，並驅年輕化，這兩天

第一例病人術前片

術前片

術後片

第二例病人術後片

第三例病人術後片

哪些人是椎間盤突出好發人群？

1、長期從事重體力勞動人群

2、長期處於靜坐的人群

3、長期處於寒冷，潮溼環境下工作的人群

4、男性多於女性

怎樣預防椎間盤突出？

1、避免受冷受寒，避免局部肌肉痙攣血液循環差

2、注意勞逸結合，避免久坐久站

3、避免外傷，顛簸

4、增加腰背肌鍛鍊，增強腰背肌力量

5、避免睡過軟的床

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