大家好，我是骨科袁醫生，今天我們講講許多人都會出現的後背部疼痛的問題。
這個疼痛的位置就在我們後背兩個肩胛骨中間的這個區域，好多人會出現這個地方疼，有時晚上疼的都不能睡覺。
後背部疼痛
那這個地方是有一個神經支配的，這個神經叫肩胛背神經，這個神經有兩根，是由頸椎的側方，左右各一發出，發出後會繞到我們的後背部，支配肩胛骨中間這一塊區域。還有兩塊肌肉，一個叫菱形肌，一個叫肩胛提肌，就是我們抬肩時，就像好多外國人喜歡聳肩的這個姿勢，用的就是這個肩胛提肌。
菱形肌
這兩塊肌肉都是受肩胛背神經支配的，那我們肩背部中間這個區域的疼痛，也跟這兩塊肌肉有關。
那它是怎麼損傷的呢？
首先這個肩胛背神經是從頸椎側面穿出來的，而且還穿過一個肌肉叫斜角肌，當我們長期低頭以及看手機時，這個斜角肌就會縮短，縮短之後就會有可能刺激這個神經，就會引起我們後背的疼痛。
斜角肌
好多人後背疼，就給後背貼藥，理療等為什麼不管用？
當不管用的時候就要想一想是不是頸椎側面這個斜角肌的問題導致的。那我們可以通過按壓的方法去檢查一下頸椎側面的斜角肌是不是有疼痛，如果有的話，就可以通過自我按摩或者艾灸、理療的方式去放鬆這個肌肉，看能不能改善後背部疼痛的症狀。
背部艾灸
當然還有一部分後背部疼痛就是因為那兩塊肌肉（菱形肌和肩胛提肌）引起的，比如說受涼，或者是睡姿不對導致長時間壓迫，導致肌肉缺血產生無菌性炎症，也會引起後背部疼痛。
所以後背痛的問題要從兩方面去考慮，如果只從疼痛的部位治療沒有效果，就要考慮一下是不是頸椎側面斜角肌的原因，從頸椎側面斜角肌這個地方去入手，去做一些簡單的治療，看能不能緩解它。
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