紫蘇葉最大的功效，就是在風寒感冒的時候食用一些，可以更好的緩解這種現象。與此同時，因為風寒感冒而引起的症狀，如流鼻涕、咳嗽等都有一定的緩解功效。
從紫蘇葉的營養成分上來看，紫蘇葉當中含有豐富的黃酮類物質，這種物質屬於一種生物活性物質，在相關的研究上曾發現，這種營養成分可以預防心血管疾病。如果你有這種現象，就不妨吃些紫蘇葉。
除此以外，因為紫蘇葉食用起來有一些特殊的香氣，以及也有一定的糖分，在生活中的一些食物或者是飲品中也有這種成分，是個非常常見的食材。
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