冬天到西藏旅行，一定會下雪，下雪不冷化雪冷，這句話，北方人都知道，那麼，化雪的時候就會比較冷，拉薩的天氣還有一個特點，和北方不一樣，北方的冬天可能是零下20多度，內蒙壩上可能零下30多度，西藏就不一樣，拉薩冬天最冷也不超過零下10度，而且還是晚上，白天陽光又出其照射，因為距離天比較近，白天可能是零上的氣溫，但是體感氣溫依然是冬天，依然有哈氣；
但是拉薩的冬天，還是要冷一些，因為在晚上有點風會更冷，外地人過去，就會穿的比較少，特別是南方人，認為沒事；
真的沒事就好了，有時候一個晚上，就凍傷了，輕微的凍傷，就是癢癢，凍傷的部位就是發紅的，特別是指的小拇指，若是要去一些比較遠的地方玩，乘早買上大衣，因為車況，路況，都存在太多的不確定性，凍傷，凍得發暈，甚至把人凍得昏迷不醒，都是有可能的，以前，人凍傷了就要殺一頭駱駝，把人放進駱駝的肚子裡，暖過來，冷凍真的不是兒戲，跑青藏大貨車的司機都知道，他們會在車上帶多少禦寒的衣物，只有他們自己清楚，因為如果不這樣，真的會凍死，而且沒人救你，因為下雪路不通，等人來了，你也成了冰棒；
到西藏旅行，一般不會走太遠，也就是林芝，拉薩，羊卓雍措，納木錯等等這些地方，再遠了也不要去了，阿里最好別去，阿里南線冬天倒是可以走，但是不建議單車出發，而且至少兩輛車一起出發，冬天發生不確定性問題的時候，會有更大的冷凍危險；
所以，冬天到拉薩旅行，最應該注意的地方，就是耳朵，手，腳，怎麼預防被凍傷呢？
其實很簡單，戴上手套，帶上幾副鞋墊，還有保護好耳朵，帶上棉帽子，口罩也要帶上，眼鏡是一定要帶的，為什麼呢？
預防雪盲，口罩預防雪地反射的紫外線，還要記得喝熱水，不要劇烈運動，多吃高熱量的食品，還有脂肪較高的食品，至於說為什麼，高熱量的食品有助於身體的新陳代謝，高脂肪的食品，有利於保護自己的肌肉不受損傷，特別是比較瘦的驢友，冬天去西藏，保暖，吃高熱量食品，例如，巧克力，士力架，牛肉乾，壓縮餅乾，功能性飲料等等；
同時，冬天去西藏，還要多吃一些維生素A，B族，C和E都有助於身體，更加的健康，免疫力提高；
因為凍傷，往往和一些其他因素有關，如疲勞、虛弱、緊張、飢餓，創傷等均可減弱人體對外界溫度變化調節和適應能力，使局部熱量減少。
為什麼西藏容易凍傷呢？
西藏在高原上，由於缺氧，血液循環本身就不通暢，局部額微循環更是可見一斑，這就導致冬天去西藏旅行，更需要做好保暖，同事補充氧氣，在西藏期間吃上紅景天，因為缺氧血液循環不暢，是導致凍傷的一個關鍵因素之一，說道紅景天，很多驢友多說這玩意沒用，其實，這個東西不能治療高原反應，只能提前預防，因為他是提高含氧血紅蛋白的，人的身體會存在兩種血紅蛋白，一種是無氧血紅蛋白，他是黑紫色的，還有一種就是含氧血紅蛋白，它是紅色的，血液流到外面變成的顏色，剛開始是紅色的，過一會就變成紫色的，就是無氧血紅蛋白；
提高有氧血紅蛋白，可以攜帶更多的氧氣，供應給大腦，高原反應的實際情況，就是大腦缺氧，吃紅景天起到預防的作用，當然，吃紅景天，也可以改善血液流動的通暢性，理論也會對抗寒，有一定的作用；
真的如果凍傷了，到底應該怎麼辦？
請就醫，在沒有找到醫生之前，請給於更多的保暖復溫，確保傷者或者凍傷部位，不在收到冷凍，不要聽信用雪來搓；
因為凍傷分為很多個級別，最高級別，四度凍傷可以導致組織壞死；
什麼時候用雪來搓，效果更好，一度凍傷，反覆性的，就是凍傷不嚴重，經常癢癢的這種，因為每天都會凍，形成了頑疾性質的，但是也癢癢，也會疼，這種親測可以採取用雪來一次清洗，可以避免以後癢癢，這是最輕微的凍傷；
為什麼一般的凍傷，不能用雪來治療呢？
用雪來搓，這可進一步損傷組織，而且，會再次是凍傷部位凍傷，這個時候應該復溫，促進血液循環，但是也不能用太熱的水，而是比人體溫底一兩度的水，進行復溫，直到去醫院交給醫生處理為止；
好了，就說這麼多吧！
關於去藏區旅行，還有什麼疑問，可以隨時關注公眾號[藏區自駕遊]給我留言，我會直言不諱有問必答，最後祝願每一位驢友，都能夠去西藏玩得開心！
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