大家好，歡迎來到么妹愛美食，我是么妹。平時么妹帶孩子，晚睡早起的，再加上秋季皮膚乾燥，感覺氣色很不好，感覺一下就老了許多，很多皮膚問題一擁而至，做為女人我們白天要工作，晚上回家了要帶孩子，根本沒有好好的對待過自己，今天么妹給大家分享8種湯，作為女人就的該對自己好一點，平時換著口味做做，喝出好氣色！
第一道：芝麻黑豆漿
有益肝補腎、養血、潤燥、烏髮養髮、潤膚美顏等作用
材料：黑豆80克，花生15克，熟黑芝麻10克，水1200毫升
做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。（喜歡加糖，可以適量的加點）
第二道：紅棗銀耳蓮子湯
準備材料：紅棗20g，銀耳25g，蓮子70g，枸杞適量，清水
1，蓮子，銀耳分別泡二小時泡發，蓮子取黑心，銀耳泡發後去蒂，撕成小塊備用，紅棗枸杞洗淨
2，電飯鍋入清水，把銀耳放進去煮1個小時左右。再把蓮子和紅棗放進去燉半個小時，然後加冰糖在燉半個小時，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子，把枸杞放進去在燉5分鐘即可
第三道：枸杞酒釀蛋
準備食材：甜酒釀100克，枸杞10克，糯米丸子適量，雞蛋1個，白糖（或者紅糖）
1，枸杞放水中浸泡洗淨
2，鍋中放水燒開加入適量的糯米丸子煮透至浮起，放入酒釀和枸杞，雞蛋打入小碗打散後均勻倒入鍋中，迅速攪拌成蛋花，最後放入適量白糖調味即可
第四道：木瓜紅棗蓮子蜜
準備食材：木瓜適量，紅棗適量，蓮子適量，輔料，冰糖適量，蜂蜜適量
1，把蓮子和紅棗用水泡泡洗淨
2，把蓮子，紅棗放在煮鍋裡，再加入適量的冰糖
3，加水一起煮，煮到蓮子大棗變軟就熟了
4，把木瓜洗淨切開，用勺子挖掉中間的籽，
5，把煮好的紅棗、蓮子、適量蜂蜜放到木瓜裡面
6，放在鍋中大火蒸十分鐘左右，即可
第五道：胡蘿蔔粥
準備食材：大米適量，胡蘿蔔適量，香蔥適量，姜適量，料酒適量，白醋適量，鹽適量，大豆油適量，
1，把米淘洗乾淨，瀝乾備用
2，燒水時候來切肉了。把肉切細丁，然後剁上幾刀
3，把肉用蔥段、薑絲、些許料酒、滴幾滴白醋、鹽醃製15分鐘以上
4，把胡蘿蔔切丁，蔥洗淨切成蔥花
5，鍋中燒水，水燒開後放米，大火燒開後，中小火煮至七八成稠，邊煮邊攪動
6，然後放入瘦肉，加點豆油。再邊攪邊煮約六七分鐘，下入胡蘿蔔丁，熟後加入蔥花，鹽調味即可
第六道：南瓜鯽魚湯
準備食材：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片
1、每樣食材分別洗淨。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗淨，煎至微黃，倒入少許清水。
2，一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗水)，武火滾沸後改文火煲約1小時，下鹽便可。，
第七道：五豆湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)、紅糖。
1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋（避免水開後冒出來了），煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
第八道：佛手瓜薏仁排骨湯
佛手瓜1個、排骨400克、薏仁150克、蜜棗2粒、老薑2片、陳皮1小塊、蠔豉3粒(可以不放)。
1.合掌瓜去籽切塊；薏仁先泡水30分鐘； 蠔豉、陳皮泡水後洗乾淨，備用；
2.排骨斬小塊，入開水中焯水，撈出用清水沖洗乾淨；
3.將清水1500ml放入湯煲裡，待水滾後放入除合掌瓜以外的所有材料，以大火煮開，轉為小火，煮30分鐘後，放入合掌瓜，再煮2個小時，放鹽調味即可
這八種湯你學會了嗎？具有美容養顏的功效，女人就該對自己好一點，為自己熬一碗屬於自己的美容湯，喜歡的記得收藏，轉發給身邊的朋友們，喜歡么妹的記得加關注!
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