不用一滴油做的红烧肉炖土豆,面甜、软烂、入口即化!


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不用一滴油做的红烧肉炖土豆,面甜、软烂、入口即化!

红烧肉炖土豆,经典的一道传统菜!肉制软烂、土豆面甜、入口即化、妇孺皆宜。尤其是整个烹饪过程中,不用一滴油,更是符合人们健康少油的生活理念,所以备受推崇。以其汤汁浇饭,更是深受人们的喜爱。

下面就和大家分享一下制作方法:

1.超市买来一块精品五花肉,做红烧肉要选带皮的,层次分明的鲜肉,将其洗净,切成大块;锅中加水,倒入洗好的五花肉块,开火开始焯水,倒入料酒和胡椒粉,可以起到去腥增鲜的作用;与此同时,将土豆洗净去皮切成大块,浸泡在清水里备用;煮五花肉的水烧开之后,撇去上面的一层浮沫继续煮制两三分钟,用笊篱捞出,过凉水,这样做出的红烧肉的外皮更紧实,另外也可以充分洗净五花肉表层的浮沫;取一炒锅,加两勺清水,一大勺白糖,开始熬糖色;

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2.其间要不停地用勺子翻炒,直到汤汁变得浓稠,色泽变成焦黄色,此时下入沥干水分的五花肉块开始不停地翻炒,将五花肉内部的油脂炒出来;

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3.炒三五分钟之后,加入适量老抽翻炒均匀,接着放入几片香叶、两枚八角继续翻炒片刻,之后倒入准备好的开水,水量要没过五花肉,开始大火煮制,水再次开起时候,放入几粒灯笼椒或者干红椒,两粒香砂,一小块肉桂继续炖煮,此时要转为中小火;

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4.大概炖煮半个多小时的样子,倒入切好的土豆块,继续炖煮,炖煮个差不多的时候放入食盐,直到汤汁变得浓稠,土豆变得软烂面甜,加少许蚝油即大功告成!

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5.看起来是不是有点像食堂饭?其实就是我们公司的工作餐,味道好极了!

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