吃完飯之後自己一個人散步，身體感覺到了一絲絲的涼意，一拍腦瓜想起來這季節原來是入秋了，這不由的讓我想到了隔壁鄰居的老寒腿，一個年輕的小夥子得了關節炎，一到這個季節，收到寒風侵襲，關節炎症狀就會加重，痛的死去活來的，我讓我猛然意識到關節炎現在並不是老年人的專利了，當感覺到肌肉痠痛，僵痛，冷痛，關節僵硬，活動不靈活，遇冷之後會加重病情，暖和之後會減輕，尤其是天氣變換劇烈的時候也會加重病情，這樣的話就很有很大幾率引發關節炎。
一、患關節炎的病因
1、免疫反應：這是由於人的身體抵抗力下降之後受到了風寒或者感染了外源性的抗體物質，從而引發關節炎的一種原因。
2、內分泌因素：由於雌性激素和孕激素的失調，也會引發多種關節炎，這種病因通常會出現在女性孕期或分娩後一段時間內。
3、遺傳原因：這種原因和人體內的白細胞抗原有一定聯繫，患者身體內70% HLA-DW4為陽性的話，證明該患者具有該位點的容易感染的基因，因此可能會造成遺傳關節炎。
男人在坐著的時候忍受著膝蓋的疼痛
二、關節炎的症狀
1、四肢肌肉痠疼無力：當雙臂向上或者向下運動時沒有力氣，甚至會伴隨有肌肉出現痠疼情況，或者身體皮膚上出現皮疹等情況，可能是皮肌炎、多肌炎及腫瘤誘發的肌病等，這就需要患者詢問去醫院就診，讓醫生判定看疼痛部位是否是來自於關節病變，也就是是否是關節炎。
2、疲勞和乏力：這種症狀在病患患者中是屬於最常見的病症，但是也不能小看，因為這種病症在嚴重的時候可以能會使患者喪失勞動力，無法行動
3、僵硬：早上起床後或者休息時間較長後，身體關節出現僵硬的感覺，然後經過活動可以換緩或者消失的情況。
4、關節腫脹和壓痛：往往出現在有疼痛的關節，甚至伴隨肌肉痠痛，這是有炎症的表現，
三、關節炎的常見療法
1、生薑粥：需要粳米60克，生薑3-5片，蔥、醋。將生薑搗爛和粳米一塊煮粥，粥快要熟的時候加蔥和醋。吃完後身體會出汗，有助於患者的身體驅寒回暖。
2、苡米粥：需要苡米30克、澱粉一點點和一定量的砂糖和桂花。先將米煮熟之後再放入一點澱粉然後加砂糖和桂花。這種食療可以當做早餐食用，能夠清熱，強健身體，去除溼氣。
四、如何進行預防
1、努力工作的同時，也不能不注重自己的身體，需要做到勞逸結合，這樣才能夠保持自己身體的最佳狀態，減少患病幾率。
2、注意飲食規律，不能夠暴飲冷食、冷飲，健康的飲食一般是以高蛋白、高熱量、容易消化的食物為準。
3、預防的時候需要做到關節時刻注意保暖，勞動或運動後不要馬上洗澡，，居住地不要太潮溼，如果在潮溼地工作的人群，生活用品要時刻保持乾燥，這樣也能夠極大程度上預防關節炎。
4、要經常運動，畢竟運動可以提高我們身體的免疫力，可以使身體更加的強壯，增加了關節的靈活性，這樣一來的話進行預防風溼侵襲的能力就比一般不鍛鍊的人群要增強許多。
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