作為一個關節外科醫生，在門診過程中，最長聽見患者說的一句話是“醫生，我有關節炎啊！怎麼辦？”。“關節炎”一個耳熟能詳的名字，但是，你真的知道什麼是“關節炎”嗎？今天我們就來聊聊看。#把健康帶回家#
什麼是關節炎？
關節炎其實是一個<strong>統稱，準確來說，它包括了數十種疾病，泛指發生在人體關節的所有炎症性疾病，常見的因素有炎症、感染、退變、創傷等等。簡單的做區分的話，可以分為感染性關節炎和非感染性關節炎。臨床中常見感染性關節炎包括化膿性關節炎、關節結核等；常見的非感染性關節炎包括骨關節炎、痛風性關節炎、類風溼性關節炎等。不同的關節炎的病因不盡相同，表現也差別很大，而所需的治療方案也不盡相同。
膝關節痛，是什麼“關節炎”呢？
關節炎有什麼症狀？
關節炎的症狀表現為炎症反應的症狀，最典型的症狀是關節的紅、腫、熱、痛，這4大症狀會進一步帶來關節的活動障礙，功能喪失，從而影響生活。在一些非感染性關節炎裡面，有可能這4大症狀不會一起出現，總體而言，關節炎症狀具有多樣性。
關節炎的有哪些危害？
正如上面提到的，關節炎初期的症狀會帶來關節的疼痛、活動受限，降低日常生活質量，隨著關節炎的加重，關節軟骨面或者軟骨下骨會受到嚴重破壞，關節功能會受到嚴重的破壞，出現關節強直、融合，造成嚴重的殘疾。某些感染性關節炎如果沒有及時合理地治療，還會出現感染病灶的轉移、加重，造成其他身體組織的感染。
得了關節炎怎麼辦？
如果懷疑自己得了關節炎，首先要尋求專業的關節外科醫生的幫助，理由科學的檢查手段排查病因，明確診斷，看看自己到底是哪一種關節炎，根據具體的診斷有針對性地治療，治療方法可能是藥物保守治療，也可能是手術治療。關節炎並不可怕，關鍵是要及早確診、及早治療。
如何保護關節？
如果確診了關節炎，除了必要的藥物或者手術治療，日常生活習慣的調整也尤為重要。
1.<strong>避免外傷，外傷是關節炎形成及加重的重要影響因素，如果有關節炎的患者，更應該注意，避免跌倒、扭傷、撞傷。
2.<strong>適當減少負重，就最常見的骨關節炎來說，這是一種退行性疾病，也就是老化、磨損，因此對於這類病人，減少負重可以減輕症狀，減少負重的具體方法可以是減少諸如爬山、跑步、跳躍等負重運動，也可以是使用柺杖、手杖等輔助方法。
3.<strong>保持關節的適量運動，加強關節周圍肌肉力量的訓練。雖然建議患者避免外傷、減少負重，但是完全不動的生活方式是絕不可取的，適當的關節活動可以增加關節液對關節軟骨的滋養，可以減輕關節周圍的炎症粘連，維持關節的正常活動度，而關節周圍肌肉力量增強之後，也可以增加關節穩定性，減輕不適症狀。運動的鍛鍊的每日總量約為30-40分鐘，一週運動多日，運動量的增加應循序漸進，運動前注意充分熱身。
4.<strong>注意保暖。降溫受涼會刺激關節周圍血管的收縮，減少關節液的分泌，關節液減少，關節軟骨會缺少營養滋潤，同時關節面摩擦增加，產生疼痛不適的症狀。
5.<strong>拒絕亂用藥。尤其是未經嚴格消毒處理的外用貼膏、中藥中草藥敷料，這類藥物有可能造成皮膚過敏、感染，嚴重時可能造成關節腔感染。不合理的自行服用藥物，也有可能耽誤關節炎的治療，造成關節功能不可逆轉的損傷。
6.<strong>注意飲食。如果痛風性關節炎患者，日常生活需要注意適當控制飲食，戒酒，減少高嘌呤食物的攝入，積極控制血尿酸水平。
如何確診關節炎，醫生面診最重要！
說了那麼多，相信大家已經對“關節炎”有了進一步的瞭解，如果你懷疑自己得了關節炎，切不可自行診斷用藥，以免耽誤治療，最好的辦法當然是求助專業的關節外科醫生，他一定會給你滿意的解答和指導。
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