第一種方式：Toona峰。
口味：鹹辣。
製備原料：新鮮豆類、Toona上等、蔥、鹽、雞精、辣椒油和雞湯。
烹飪步驟：
1、先用清水洗淨新鮮蠶豆仁，洗淨洋蔥，切成末。
2。準備一個鍋，煮一壺水，把蠶豆倒入鍋中煮，然後取出瀝乾的水，攤開冷卻。
三。去掉香椿根上的根，洗淨。把它們放在沸水鍋裡放一段時間。除去排水的水，切成碎片以備使用。
4、準備一個容器，將鹽、雞精油、辣椒油和雞湯混合到容器中，均勻混合。
蠶豆的營養價值：蠶豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B、維生素B2。
春雅：春雅對治療瘡瘍、脫髮、外感冒、肺熱咳嗽、風溼性關節痛、胃痛和痢疾很有幫助。
第二種方法：荷葉和糯米雞。
配料：糯米、雞腿肉、蝦、雞丁、蘑菇、蘑菇、荷葉、鹹蛋黃、辣椒、蔥、蒜、澱粉、鹽、雞精、糖、胡椒粉、菜籽油。
烹飪步驟：
1。糯米先洗淨蒸熟，鹹蛋煮熟，取蛋黃備用，雞腿肉洗淨切成小塊備用，蘑菇洗淨切成小塊備用，蘑菇洗淨切成小塊備用，大蒜洗淨切成小塊備用。將蔥花洗淨切成小塊備用。
2。準備一個煎鍋。把鍋裡的油加熱到70%點。把雞腿炒到半熟為止。
三。在平底鍋里加些植物油，把辣椒和大蒜炒一下，然後把雞丁、蝦仁、蘑菇和蘑菇放進平底鍋裡炒熟，用雞精、鹽和蔥頭調味。
4。在準備的糯米飯中，放入雞、蝦、蘑菇、蘑菇、熟鹹蛋黃，撒入適量的辣椒、雞精和鹽，用荷葉包成糯米粽子。
5、將糯米雞放入準備好的蒸籠架中，在鍋中加水蒸完即可食用。
本菜的營養價值：糯米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、澱粉等營養豐富，滋補氣虛、健脾健胃、止汗作用、食慾不振、腹脹腹瀉有一定緩解作用。效果。
第三種方法：什錦蛋湯。
製備材料：胡蘿蔔、Auricularia auricula、黃瓜、雞蛋、鹽、蔥。
烹飪步驟：
1。提前使用二十分鐘左右的黑木耳。
2。胡蘿蔔洗淨切片；黃瓜洗淨切片；將黑木耳從花梗上切下來，用手撕成小塊；將雞蛋打入碗中，加入少許鹽；蔥洗淨切片。
三。準備一個罐子。在鍋裡放些水。煮沸後，將胡蘿蔔片、黃瓜片、黑木耳和鹽放入鍋中煮至熟透。
4。將雞蛋液體倒入鍋中，再用小火煮沸。
雞蛋的營養成分：雞蛋中的鉀、鈉、鎂、氨基酸、蛋白質和脂肪。
第四種方法：蓮藕粥。
味道：甜嫩。
製備材料：黑糯米、蓮藕、白糖。
烹飪步驟：
1、將黑糯米洗淨浸泡二十分鐘左右，洗淨蓮藕去皮切成薄片。
2，準備一個鍋，並在鍋中加入適量的水。將黑糯米放入鍋中，用小火煮約五十分鐘。
三。然後將蓮藕片放入鍋內煮約20分鐘，形成粥（煮好），然後加入糖，攪拌均勻。
4，白糖煮沸融化後，可以食用和食用。
蓮藕功效：蓮藕具有清熱涼血、止瀉、健脾開胃、養血生肌、止血化瘀等多種功效。第五道：辣白菜卷
製備材料：甘藍、辣椒、鹽、醋、糖、胡椒粉、植物油、雞精、芝麻油。
烹飪步驟：
1。將大白菜葉掰開，洗淨乾淨，洗淨，切成生絲備用，洗淨，將紅辣椒切成絲備用。
2，準備一個罐子和一個容器。燒開一壺水，把卷心菜取出，放入冷水中冷卻一會兒，然後把水放入容器中。
3、將鹽、醋、糖、雞精、蔬菜放入容器中醃製。
4。準備一個煎鍋，把植物油放在熱鍋裡。當油是六層熱時，把胡椒放入其中，煎至幾乎黑，取出。然後把芝麻油倒在捲心菜上拌勻。浸泡大約15分鐘。
5。把辣椒絲放在大白菜頭上，從一開始就把它放進管子裡。當它全部捲起時，它就可以食用了。
本菜的營養價值：大白菜富含維生素、胡蘿蔔素、葉酸等，具有抗氧化、抗衰老的作用。
爆米花，一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化，傳統的只加鹽和少許融化的奶油。在家中我們也可以做出這道小孩喜歡的零食，下面就讓小編來介紹一下爆玉米花的做法。
爆米花是一種膨化食品，在年輕人中很受歡迎，可以用作日常小吃。爆米花有很多意想不到的變化，傳統上只有鹽和一點融化的奶油，或用甜焦糖包裹，與戈爾貢·朱爾斯奶酪完美結合。爆米花是一種令人驚訝的飲料小吃，可以用在孩子的生日聚會上，用有趣的食譜製作搞笑的Hule snacks。
爆米花
實踐：
方法1：
普通鍋，精油或黃油（選擇一半或一半），玉米粒，底部是1:1平！（根據家裡的勺子量，鍋底的玉米數量）所有材料放入鍋中，開小火，不時搖動，可以用筷子攪拌，直到第一次爆米花，你可以把糖放入爆米花中，就像你可以把它放得更多（不要太早，糖會燃燒奎）CKLY）並完全覆蓋鍋子，否則它會飛出鍋！然後你可以聽到持續快速爆裂的聲音，當聲音的速度減慢時，你可以離開火。冷卻幾秒鐘，否則爆米花就會不時出現，你也可以讓剩餘的熱量爆開未爆的鍋，然後你可以啟動鍋。注意：當聲音減慢時，它會離開火。不要勉強離開爐底而不爆炸。不要在火上停留太久，所以它會完全渾濁。
爆米花
方法二：
微波爐、精油或黃油（每種選擇一或半）、玉米粒、糖在玉米粒上（頂部，最後噴灑），最好不要浸在油中，容易結焦，將1：1塗在微波爐底部的兩分半鐘在高溫下。
微波爆米花：
微波爆米花很受歡迎。
有兩種選擇：
選擇一個。
買一包微波爆米花，按照上面的說明放在微波爐裡。你不必準備任何東西。
選擇兩個。
自己動手：
1。準備一個大玻璃杯或陶瓷碗，放到微波爐裡。把它擦乾淨。
2。倒入半碗幹玉米（全穀物）。
三。一小塊牛肉油，大約30g，攪拌。如果你吃甜的，選擇無鹽黃油，放糖，吃鹹，加鹽。
4。將黃油和玉米混合後，放入高微波爐中，加上蓋子和塑料。
5。當你聽到爆裂聲開始，直到爆裂聲開始下降，它幾乎消失了，然後熄火。整個過程可能需要大約2分鐘，這取決於聲音。
這樣，你可以吃到美味的爆米花。
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