在日常生活中，你是否感覺身體的某個骨頭持續性疼痛？有時候會感覺腿腫？是否感覺動一動就心慌、氣短？常常反覆咳嗽、發熱？這些問題如果同時發生在你身上，那麼你得注意了，有一種非常嚴重的疾病會被大家忽略掉，甚至是醫生，也常常會誤診，那就是多發性骨髓瘤。多發性骨髓瘤是一種常見的惡性血液病，其主要臨床表現為進行性骨質破壞、骨骼疼痛、病理性骨折、貧血、出血、反覆感染、腎功能損害等。男性患者是女性患者的2-3倍。因為他的疾病表現各種各樣所以容易被忽視。該病發病原因可能與遺傳因素、電離輻射、慢性炎症、病毒感染等有關。生活中該如何儘可能避免患上多發性骨髓瘤？首選，最主要的就是增強體質，積極治療慢性疾患，避免射線及化學毒物、致癌因素等接觸。要經常參加運動，減少脫鈣。注意個人衛生，防治感染，尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，減少感冒的機會。中醫更講究注意調理情志，防止七情太過，也就是保持心情愉悅、樂觀、平和，勿大怒、勿大喜、勿大悲。身體鍛鍊，應該順應四時季節的變化而調整形體，可採取適當的有氧運動。注意生活起居有規律，勞逸有度，寒溫適宜，尤其注意節制房事，以防腎精暗耗。宜戒菸酒，注意飲食調養，忌暴飲暴食，飲食偏嗜。避免長期辛辣肥甘厚味之品。
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