十個女人做乳腺檢查，常常會有八九個被告知有乳腺增生。乳腺增生為什麼如此高發？乳腺增生會癌變嗎？日常生活中該如何預防乳腺增生？我們一起來看：
乳腺增生，既不是腫瘤，也不屬於炎症，從組織學表現看是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。乳腺增生，常發生於中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生。當今大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，其危害並不在於疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以後會變成癌。
導致女性患上乳腺增生的原因
1、生悶氣
女性經常生悶氣會造成精神衰弱，也會使女性內分泌失調，從而加重乳腺增生。女性更應該保持愉悅的心情，卵巢才會正常排卵，孕激素分泌就會足夠，乳腺就不會受雌激素的刺激而出現增生。
2、睡眠不規律
經常失眠極易造成內分泌失調，而內分泌失調很容易引發乳腺增生。規律的睡眠有利於平衡內分泌，所以女性要保證規律的睡眠。
3、性生活
女性無性生活也可能出現乳腺增生。和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺起到保護和修復作用。
4、睡姿
女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的時候身體捲縮會造成乳腺分泌不暢，經常如此就會增加乳腺增生的幾率。
5、壓力大
工作、家庭的壓力，容易使得女性產生煩躁心情。而心情不好會影響五臟六腑的功能，是身體失衡，導致內分泌失調，從而誘發乳腺增生。懂的釋放壓力，放鬆自己才能健康快樂。
6、內衣太緊
如果為了性感的乳溝，內衣釦得過緊，會造成乳腺血流不暢，毒素無法順利排除，營養也無法及時輸送，這會讓增生越來越嚴重。
乳腺增生會發展為乳腺癌嗎？
臨床上大多數的乳腺增生病，並不會明顯增加乳腺癌的危險性，因此無須過度擔心。但不表示可以放鬆警惕，就算沒有任何症狀，乳腺增生患者都須定期觀察，有脹痛症狀的患者還可以適當服用控制乳腺增生的藥物，而那些在臨床上高度懷疑有惡變或無法確定的增生結節或腫塊，可能需要通過手術切除活檢。
預防乳腺增生，女性要建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。經常參加體育鍛煉，避免心理緊張。另外，要積極參加乳腺癌篩查或每年1次乳腺體檢
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