十个女人做乳腺检查，常常会有八九个被告知有乳腺增生。乳腺增生为什么如此高发？乳腺增生会癌变吗？日常生活中该如何预防乳腺增生？我们一起来看：
乳腺增生，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生，常发生于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生。当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。
导致女性患上乳腺增生的原因
1、生闷气
女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
2、睡眠不规律
经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。
3、性生活
女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。
4、睡姿
女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。
5、压力大
工作、家庭的压力，容易使得女性产生烦躁心情。而心情不好会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。
6、内衣太紧
如果为了性感的乳沟，内衣扣得过紧，会造成乳腺血流不畅，毒素无法顺利排除，营养也无法及时输送，这会让增生越来越严重。
乳腺增生会发展为乳腺癌吗？
临床上大多数的乳腺增生病，并不会明显增加乳腺癌的危险性，因此无须过度担心。但不表示可以放松警惕，就算没有任何症状，乳腺增生患者都须定期观察，有胀痛症状的患者还可以适当服用控制乳腺增生的药物，而那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块，可能需要通过手术切除活检。
预防乳腺增生，女性要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。经常参加体育锻炼，避免心理紧张。另外，要积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检
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