武術有武術的邏輯，拳術有拳術的思維。你沒見過，不一定不存在。不要拿你認為的，作為標準，去衡量一個事物。學會剖析，會思考。練拳就是發現問題，解決問題的過程，直到了然不惑，功夫上身。人和人的悟性，確實有差距，但不會太多，快慢的問題。年齡有差距，功夫無二。傳武之內，歲數大的，功夫不退，有很多。有的老師傅歲數和身體，不成正比，怎麼看也不像七十多的，身體依然巔峰，精力旺盛，這是有功，在體內護持。什麼是功？我給它定義為能。你有動態，就會出現什麼能。打個比方，急剎車，人會往前衝。車停，人體內的能還在，然後逐漸消退。敏感的人，會發現，一個姿勢久了，產生了一個模式，逐漸生成了動態，生成了一種能。你練不練拳，該在的還在，沒多也沒少。不是動才有，不動就沒有，是本來就有，只是你用了一個方法，把它引出來了而已。意識也是一種能，你想一個事時，身體也會跟著想。
頓挫丹田，不是沉丹田。沉丹田是提吊之後的，緩慢回松過程。沉丹田，越松越好。切記不要頂小腹，發不出力不說，還憋腸子，戾氣衝腦門。快速發力，有一個丹田功法，叫頓挫。頓挫，是向下後方的勁。要領是，丹田撞命門。頓挫丹田，不是後背的勁，怎麼來的，是丹田撞出來的。裡頭撞外頭，丹田撞後背。有人說，沒感覺，松功不到家，裡外摘不來，什麼感覺，都不會有。中國第一功，是放鬆。第二功，是整合。第三功是沉勁。第四功，是活勁。第五功，是勁路。第六功，是發力。六大部統一，都離不開，核心動力區，丹田。頓挫丹田。什麼是剎，陡然停住。什麼是頓，往後方剎停。多見於勁尾，快速由柔變剛的整合。顯出來，叫發力。不顯出來，叫暗剛。頓挫丹田，塌縮住，不往上來，往後命門去。拿丹田撞命門，切記不要低頭哈腰，始終中正。丹田撞命門，打快了，出現了頓挫勁。開肋，騰出空間，丹田緊縮，直接撞命門。打拳，任何時候，腰窩都別亂動，彆扭吃。內臟可以轉動，可以轉動腰椎，就是不能跑位，這不是亂舞，是拳。
頓挫丹田，身子是個合勁。丹田收縮，開肋撞命門，瞬間隆背，抱身出拳。這段話，我寫了十七個字，你的動作不許超過一秒。一個頓挫丹田，半秒鐘，算不錯的。丹田撞的正，後背勁就炸。幹什麼用呢？發力。都知道，蹬地長腰，是發力模式。快速頓挫丹田，也是發力模式。能瞬間產生整合勁。蹬地長腰，這種發力好不好？好。打的勁長，通透，還準點。頓挫丹田，這種發力好不好？好。短距離之內，不需要距離，貼著身兒，猝然而發，劈頭蓋臉。拳，無所謂好壞。發力，無所謂優劣。適合你的身形和性格，是最佳的。知道了勁路，那什麼是挫呢。有了頓，不一定有挫。剎是停，頓是後，挫就是向下。為何要挫著一下，四個字，暴起發難。老虎撲人之前，會先挫一下身子。你想用上整勁，整個人就得出去，不僅打人如彈丸，自己也是彈丸，說撲就撲。身勢下沉，上頭打人，底下借地暴起。一個功法，得有後續力，不能兩下子就沒了。挫勁，即是蓄力。頭條號太極浮屠。武學有句話，攻也是防。意思是，一招之間，打人同時也能防人。頓挫丹田。就是這個理念，蓄髮一體，連續進攻。此正是，寧在一思進，莫在一思停。靜極反思動，柔極必生剛。
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