蛋黃
孕期出現腰痠腹痛、胎動下墜，或陰道少量流血者，稱為“胎動不安”。又稱“胎氣不安”。胎動不安是臨床常見的妊娠病之一，經過安胎治療，腰痠、腹痛消失，出血迅速停止，多能積蓄妊娠。
中醫學認為，胎動不安的主要原因是腎氣虛弱，氣血雙虧、血熱、跌僕外傷、藥毒傷胎等所致。
蛋黃中含有寶貴的維生素A和維生素D，還有維生素E和維生素K。蓮子補脾止瀉、益腎澀精、養心安神，對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效。
蛋黃蓮子湯
配方：蓮子20克、蛋黃1個，冰糖適量。
製法：蓮子洗淨，去心；將蓮子放進鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸，小火繼續熬煮至蓮子熟爛，加進冰糖和蛋黃，稍煮至熟就行。
用法：晾溫後服用。
功效：養心除煩，安神固胎。
特別叮囑：蓮子具有收斂的功效，大便乾燥者不宜多食。
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