一般来说，从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了，不过每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。那么具体什么时候才给宝宝添加辅食呢？当宝宝发出的这些“信号”，就提示妈妈该添加辅食了。
体重
体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
吃不饱
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。
抓勺子
如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子、抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
伸舌反射
很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。
伸舌反射一般到4个月前后才会消失，如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
吃东西
当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。
如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃，父母一定不能勉强，隔几天再试试。
由于宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物，因此辅食添加最早也要满四个月；因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食，所以辅食添加最晚不超过六个月。
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