肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。肺排毒吃什么？下面十种食物帮你清肺排毒。
1、梨作为最常见的水果之一，但却有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效，梨汁酸甜爽脆可口，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效，不管是生食、榨汁还是炖煮着食用，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有着一定的治疗效果。所以家中常备梨就好比常备清肺止咳之良药！
2、甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。经常吃甘蔗也有清肺之良效，而且甘蔗中富含果糖、葡萄糖和蔗糖，能补充人体所需的大量糖分。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
4、银耳是真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。为白色食物，银耳性更温润，比梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。更可以将银耳和梨一起煮成粥食用，香甜可口的同时更营养健康！
5、蜂蜜乃蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。清晨起床用温水泡一杯蜂蜜水，即清肺又排毒！
6、柚子，现代医药学研究发现，柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。用柚子加蜂蜜煮水对清肺止咳有重要疗效。
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