随着生活压力逐渐变大，很多的白领上班族们，生活节奏也变得越来越快，每天就是赶着上班，赶着应酬，三餐没有按时吃过，量也不定，一下子吃很多，一下子又不吃，这样的生活节奏患有胃病的人也越长越多。特别是对于胃不好的人，饮食上有一些需要注意的地方，一定要遵循，否则胃疼起来真要命！
胃不好的人，晚餐“四不吃”，否则增加肠胃负担，半夜胃疼真要命
1、胀气食物
胃不好的人，晚餐要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等胀气食材，因为它们比较难消化，而且容易产气，会加重胃肠负担。胃动力不足的人，最好把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。
2、辛辣刺激性食物
尤其是辣椒，因为很多人是特别喜欢吃辣的，无辣不爽，但是辣的 食物对食道的内壁刺激特别大，吃完后胃不好的会有心痛的感觉，也会大大增加胃的负担。
3、油炸食物
油炸食品属于高脂肪食物，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，不但对肠胃不好，而且容易导致肥胖，吃多了甚至还会引起恶心或腹泻，对健康非常不利。因此，胃不好的人要尽量少吃，即使想吃也不要在晚餐吃。
4、甜食
甜食进入胃以后经过发酵就会变成酸，过多的吃甜食会增加胃里面的酸度，从而加重对胃黏膜的损害。糖分还可以引起肠胃内异常发酵，产生气体，引起胀气和消化不良，因此，胃炎患者不宜多吃甜食，避免刺激胃部。
胃是我们人体重要的消化系统和营养吸收的核心器官，有吸纳食物、调和食物、分泌胃液以及具有内分泌机能，产生一些激素，促进肠胃活动。如果胃不好，对我们的影响很大，我们该如何养胃呢？
胃不好的人，多用2种食物泡水，养胃效果翻倍！
这里说的2种食物就是丁香和猴头菇，两者搭配制成丁香猴头菇茶，材料易得，简单方便，时候胃不好的人长期饮用。
丁香被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏，健脾养胃，滋补身体等功效，特别适合肠胃不好，年老年弱的人食用。猴头菇含高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素，另外含不饱和脂肪酸、多糖体、多肽类及脂肪物质、多种氨基酸等丰富的营养成分。而其中还含有晒、酮等抗癌物质，可以提高人体免疫力，起到很好抗癌预防胃癌的功效。
丁香猴头菇茶采用低温烘焙，营养免受高温破坏，精细研磨后，营养更容易吸收。可按1：15的开水冲泡3-5分钟即可饮用，养胃简单方便易行。
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