肾脏作为身体的重要器官，起着过滤身体杂质，泌尿利于身体排毒，分解并吸收身体糖分的重要作用。人的肾脏一旦出现问题，则会有一系列的明显的病症出现，而这些病症或藏于内部，或变现身体表面，并且十分容易发现。
所以，当肾不好的人，身体会有这4种变化，在平时的生活中，很容易被发现，如若发现这4种现象后，我们要激尽早去医院检查下。其实，这4种变化很容易被发现，一旦发现后，大家要及时就医确诊，检查肾脏，以免对身体造成不必要的损伤，帮助我们更好的养生。那么到底是哪4种现象呢？
1、身体浮肿
肾脏是人体的泌尿系统，即为把身体中的水分代谢为尿液，如若肾脏出现问题，则代谢水分之功能逐渐减弱。水分在体内无法代谢、排除，则会导致身体浮肿（最明显表现于：眼部、四肢）。所以在身体出现长时间浮肿时，我们则要注意肾脏是否出现了问题，并及时进行就医诊治。
2、皮肤瘙痒
如若肾脏出现疾病，则身体将难以通过尿液把体内多余的水分排出，所以身体中的水分将会通过身体表面毛孔进行排出（流汗）。过多排汗会对便面皮肤进行一定的负担，从而导致皮肤瘙痒等症状。所以经常患有皮肤瘙痒的朋友们，一定要注意自己的肾脏是否代谢能力已然减退，从而尽快就医治疗。
3、尿量异常
人体每天正常排尿数量为4至6次（女性生理期或许会频率增加，处于生理期的女性可酌情对身体进行评判），如若人体的日常排尿量多于6次以上、少于4次以下时，则要注意肾脏是否出现健康问题。既然肾脏作为人体泌尿系统，那么尿液的状态也预示着肾脏是否健康。在小便过程中，如若出现尿血、尿液泡沫增多、尿液浑浊有沉淀等症状时，则预示着肾脏已然出现问题。这时一定要及时就医，不可拖延不治，耽误病情。
4、恶心呕吐
如若人体肾脏即将出现病症，则尿液中氨的含量会逐渐升高，氨具有一定的刺激性，在人体中含量过多时则会刺激肠胃引起呕吐感。所以时常具有呕吐症状的朋友，在检查肠胃的同时也要注意肾脏是否出现了问题。
以上这4种状况，预示着肾脏即将或已然出现了一定的问题，肾脏对于人体极为重要，如若出现了病症不加以治疗，则对人体的损伤是不可估量的。所以大家在出现以上症状的过程中，务必加以重视，同时，平时亦可以通过即时排尿、时常运动、多喝水等方法来促进肾功能，保护肾脏。希望看到这篇文章的大家，都可以有效预防肾脏疾病，拥有健康的身体，达到养生的目的。
肾不好的男同胞，三伏天要用黑桑葚泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，15天拥有18岁的肾
肾脏受损，可通过饮食来调理，对于肾脏，中医也推崇通过饮食来调理，能最大限度地减少药物对身体的伤害。中医认为“黑色入肾经”，
黑色是养肾的，黑色食物里，最益肾的则是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。经常吃桑葚能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力。
桑葚被称为“民间圣果”，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪很多皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人！现代也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
桑椹可以滋阴壮阳，历代医书中就有记载：《本草纲目》中记载桑椹主治单食，止消渴（苏恭）。利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老。桑椹自古就是我国中医常用的一种利尿，保健，消暑的良药。
此外，现代研究发现桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的补肾效果！桑葚的最佳食用方法为桑葚酒，每天1杯，一般7天左右，打通肾经，彻底激活肾脏先天之本，身体重新恢复动力，效果惊人，让老婆刮目相看！
【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。
你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
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