90后已经普遍成为"脱发主力军"，面临着秃顶，甚至谢顶的现象，让人不禁嘘唏，现在危害90后的已经不是心梗、脑栓，而是脱发问题。
一个方法自测脱发
一般来说，每个人大概有10万根左右的头发，这些头发每天都在更替，所以看到自己掉发，不要太过担心，这是正常的。只有当掉发数量超过100根，才属于脱发。
医生给出了一个判断脱发的方法：用手指捏住头发根部(50根左右)，朝外捋，捋三次，如果每次掉落的头发超过6根，你就有可能是脱发了。
导致脱发的原因有哪些?
1、缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果在平时饮食中不注意饮食平衡，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
2、精神压力大
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力,压力大容易导致头疼,头疼就会影响头发的正常营养供给,供给不足容易脱发，如果不及时防止，最后脱发越来越多,越来越频繁。
3、头螨啃咬
毛发专家证实头螨喜欢吃头皮油脂，啃食发根为生，并且分泌解脂酵素，侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊生长，令毛囊萎缩，引起脱发或秃头，直到谢顶。
其中，要数头螨破坏性最大，头螨是寄生于头皮深层，不易除掉，会进行大量繁殖，破坏头皮环境，导致毛囊组织坏死，皮脂腺分泌失调，故而引起头发大量出油、脱落，直至秃顶。
防脱发，医生支3招救发
1、 清洁护养头皮
迷迭香牛蒡根洗发/水能深层除螨，常被欧洲人用来清洁滋养头皮。迷迭香素来是出色的除螨杀菌的药草植物，具有超强的亲肤性，能清洁头皮毛囊、平衡油脂分泌、促进发根生长的显著效果，而牛蒡根则具有人体所需的多种氨基酸，含有丰富的药用价值，用在头皮上，能给予头皮营养成分，形成一层保护膜，有效防止细菌感染及掉发问题。
2、营养补充
多吃维生素以及含蛋白质较多的食物，如鱼类、海藻类，有助于头发的生长。
3、保持充足睡眠
中医认为：“发为血之余，血亏则发枯”，经常熬夜的伤肝，而肝脏主要是藏血的。所以少熬夜是保证气血充足的基础。
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