郭大胖丶

宝宝睡觉总是醒，夜里也只能睡一个多小时，醒了就需要父母抱着哄才能接着睡觉。宝妈疑心这样是不是孩子缺钙了？

其实出现这种情况，是因为宝宝缺少接觉的能力。孩子的睡眠能力不是天生自带的，小孩子困了会闹，“闹觉”正是说明了孩子没有自主入睡的能力，困了不舒服，但孩子不知道怎么处理这种情况，睡觉也是需要孩子慢慢的学习。

有的妈妈为了让宝宝减少哭闹快点入睡，选择奶睡或者抱睡，这些方法刚开始可能会有效果，慢慢的孩子会需求 越来越高，把大人的折腾的疲惫不堪。这两种方法都不可取，用了就入了深坑。

正确的培养孩子睡眠的方式是让孩子在床上入睡，可以让孩子听一些轻柔的音乐让他安静下来，然后轻轻拍拍孩子，或者在孩子小肚子上用手轻柔的划圈圈。这种方式孩子可能会闹一阵子，但是最终他会自己躺在床上睡着，让他明白睡觉是他自己的事情，谁也帮助不了他。

钙不能随便补，只有检查显示缺钙医生建议补钙后才能补。

小天宝大玉儿

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宝宝睡不踏实的原因有很多，宝宝缺钙的表现也很多，家长要通过综合分析，不能说宝宝睡不踏实就缺钙。

宝宝缺钙的表现

家长不能因为孩子一个表现就判断孩子缺钙

1、入睡困难，睡眠浅，经常夜啼，哭闹不止

2、入睡后多汗，常见于头部，与温度无关，由于出汗头部摩擦，可见枕秃圈

3、白天烦躁，易怒，不易哄，容易疲惫，感觉好像玩一会就没劲了

4、出牙晚，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

5、走路晚，而且腿部无力气

6、常常腹痛，且厌食明显

7、小手抓东西物理，指节瘦小，指关节较大

8、出现抽搐、指甲灰白

9、严重的小儿缺钙可表现o型腿，易骨折，前额高突，肋软骨增生等。

宝宝睡不踏实的原因

缺钙

肠胀气

宝宝长牙

宝宝惊吓

宝宝冷、热、饿，或者哪里不舒服

宝宝生病

补钙过量的症状及危害

1、如果宝宝补钙过量，会导致体内的钙离子偏多，从而会抑制铁和锌的吸收，随后会造成缺铁和缺锌，导致宝宝多汗、厌食、消化不良等，甚至还会出现免疫力下降。

2、补钙过量可能会造成宝宝“鬼脸综合征”

3、由于补钙过量，会导致宝宝血钙含量高，钙质会沉积在眼角膜周边，将影响到宝宝的视力

4、补钙过多可能会造成软骨过早钙化，这对于婴儿来说是很严重的，可能会造成宝宝前囟门过早闭合，骨骼过早钙化，制约了宝宝的大脑发育，形成小头症，而宝宝的大脑6岁时才能长到承认的大小，也就是说，小头症患者的大脑体积就那么小了！

5、补钙过量，还会导致骨骺线过早闭合，制约孩子的身高发育

6、过量的钙质沉积在骨骼，可能会造成孩子骨质变脆，容易引发骨折

7、血钙浓度过高，如果沉积在心脏，就会影响孩子的心脏功能，甚至是血管硬化

8、过高的血钙还会对孩子的肾脏产生负担。

怎么补钙才适量

1、0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克；

2、6个月—1岁，每天需钙量为400毫克。

3、1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，

4、1岁以上逐渐增多，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。

对于婴儿来说，每天补充维生素D即可，正常饮食和母乳或者奶粉中的钙量是足够的，问题常常出在吸收上，所以，每天补充AD油，是十分有必要的。

如何让孩子睡个好觉

1、晚上睡前吃奶，吃饱后，玩会再睡

2、晚上调暗灯光，创造睡觉条件

3、晚上不要吃太多辅食，或者不好消化的食物

4、看看孩子的枕头或者床是不是舒服，枕头不要太高，床不要太软，被子不要太厚

5、如果是长牙期间，晚上给宝宝用纱布磨磨牙龈

6、睡前给孩子烫烫脚，但是不要温度太高

7、睡前给宝宝放舒缓的音乐，让宝宝安静下来

给宝宝听什么样的音乐有助于睡眠？给宝宝讲哪些故事可以让孩子安然入睡？给宝宝做哪些推拿能够提高睡眠质量？欢迎关注“妈咪话鱼”，获取更多更全面的育儿知识！

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妈咪话鱼

儿童缺钙的一般表现

影响宝宝睡眠：宝宝不容易入睡、不易进入深度睡眠状态，宝宝入睡后容易惊醒、容易啼哭、睡不安稳；

影响骨骼发育：影响腿部骨骼发育，容易形成“X’型腿或“O”型腿；导致胸部骨骼外凸 形成“鸡胸”；影响指甲形成白痕或指甲灰白等；

影响牙齿发育：宝宝出牙偏晚、牙齿排列稀疏、不紧密、不整齐、或者牙尖、牙齿呈锯齿形等；

影响消化系统/免疫力等：影响宝宝容易腹泻、影响胃肠道消化系统功能、消化吸收不好；影响宝宝免疫力、容易感冒等。

宝宝该如何科学补钙

每个宝宝对于钙（或其他营养因子）的吸收代谢能力均不同。

有的宝宝对于钙的吸收代谢能力强，能够在日常饮食中吸收到足够的钙质，不需要再额外补充（补充过多反而造成负担）。

有的宝宝对于钙的吸收代谢能力弱，日常饮食不能够保证宝宝每天摄入足够的钙，因此要额外进行适量的补充。

如何了解宝宝对于这些营养因子的吸收代谢能力。通过基因检测，分析基因信息，就可以得到这些“基因密码”，科学的指导孩子更好的成长。

补钙过多的危害

影响消化系统：补钙过量会影响孩子食欲不振，甚至出现恶心、便秘的情况，影响肠道对营养物质的吸收，造成消化不良。

骨骼钙化：补钙过量会导致骨骼容易过早发生钙化，导致骨骼线提前闭合，会压缩长高期、影响身高受限。

影响视力：补钙过多，身体无法吸收，会导致钙堆积在眼角膜周围，容易沉积影响孩子的视力果。

影响宝宝智力、头脑发育：补钙过多容易导致大脑结构的前卤门过早的闭合，宝宝容易形成小头畸形，会限制宝宝大脑的空间发育，影响宝宝的智力发育等。

因此，对于钙质，或如何其他营养物质，最好的就是营养均衡、适量补充。想了解更多的科学育儿知识、了解宝宝的“基因(gene)密码”，欢迎关注 广州微因生物科技。

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