吃瓜子喝大茶

过去，我也是个哺乳妈妈，后来因为上班了我也背奶了。但是由于认知不够，自己的内心一直是排斥给宝宝喝冻奶的。于是宁可忍着涨奶之痛（习惯几天就不会了），也要等回家了把涨奶吸掉后再给宝宝喂新的母乳。

其实，在条件允许的情况下，背奶妈妈是完全可以在工作的地方把母乳吸出后储存在储奶袋里的，同时尽量排空袋中的空气，并合适地储存在冰箱里。只要操作以及储存得当，这样的母乳是完全可以给宝宝喝的，并不会造成母乳的变质以及营养的过多流失。

由于家里冰箱的环境相对不稳定，母乳储存的保质期应比推荐的保质期再短一些。冷藏储存母乳不要超过24个小时，冷冻储存母乳不要超过3个月。

母乳冻了应该怎么喂婴儿？

首先需要强调一点，为了最大程度保留母乳中的营养，如果是冷冻母乳，一定要提前一个晚上将冷冻的母乳放到冰箱冷藏室解冻。否则，因为宝宝急需喝奶而着急着将母乳置于热水里解冻，不仅会导致营养成分的损失，还会使母乳出现分层变味，从而让宝宝抗拒喝冻奶。

温热母乳时，需要将储存在储奶袋里（不要在奶瓶里储奶）的液体状母乳放进37℃~40℃的温水中浸泡，使母乳充分热透后，再将母乳倒进奶瓶里喂给宝宝喝。

在温奶的过程中，需要多次轻轻摇晃储奶袋，使母乳受热均匀。现在天气开始冷了，如果温水变凉需要多换几次温水，确保水足够温热，但一定不要直接使用超过40℃的温水加热。如果家里有温奶器的话那就更方便了，可以直接用温奶器温热。

在加热母乳的方法中，温水浸泡或温奶器温热这2种方式是最常用也是最能保留母乳营养的方法。除此之外，有些妈妈还会使用微波炉加热，这种方法并不可取。用微波炉加热很容易出现母乳受热不均匀的问题，有时候摸着外面温度合适宝宝喝了，殊不知里面却已经很烫了。还是那句话老话，这样一来会造成母乳中营养的流失。同时，还可能烫伤宝宝。

腻腻妈

母乳冻了应该怎么喂婴儿？

叮麻曾做过一年的背奶妈妈，16年的时候几乎辞职但是没辞下来，实在是科室太忙碌人员不足，所以步入了背奶妈妈的行列。对于母乳冻了怎么喂婴儿，其实挺简单的，整理大约有以下方式：

如果是0℃以下的冷冻室，需要经常开关门拿取物品，保存期不要超过3-4个月；如果冷冻温度可达零下15℃-18℃，而且不经常开门，则保存期可长达6个月甚至更长时间。　　

宝宝食用的前一晚可以拿到冰箱保鲜层解冻，也可以室温下解冻，或者浸泡在凉水里解冻；解冻之后再使用热奶器或者温热水温奶，倒入奶瓶食用。

第二，母乳冰箱冷藏

母乳放在冰箱冷藏室（0-4℃），可保存2天左右，如果冰箱的冷藏室不能确保该温度条件，则最好控制在24小时内食用。

加热方法有两种，一种是热奶器，叮麻购买的专门的热奶器，按时间要求来温奶，奶温好后倒入奶瓶给宝宝食用；一种是温热水，储奶袋放入50-60℃的温热水里，完全浸泡，5分钟左右即可以倒入奶瓶，给宝宝食用（也可以先倒在奶瓶内再温热）。

母乳冷冻加热注意事项

一，建议妈妈们购买储奶袋，每包储存母乳120-150ml，按照宝宝一餐的食用量，不要太多；不要使用玻璃或者金属容器，母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上，降低母乳的养分。

二，储奶袋记录母乳的日期，按照日期顺序食用，避免母乳过期。

三，温热好的母乳一定要尽快食用，不要二次冷藏，更不能常放在室温下，尤其夏季容易变质。

四，冷冻冷藏的母乳，温奶用水的温度不要太高，不要锅里直接加热，也不能使用微波炉，温度太高会损坏母乳的成分，导致营养丢失。

最后，背奶的妈妈需要注意，由于抽奶器吸吮不如宝宝吸吮力度大，经常抽奶器抽奶也可能导致母乳分泌减少，所以建议每日下班回家还需要多接触宝宝，让宝宝多吸吮！

叮麻育儿

去年，职场妈妈周末从上海千里背奶回四川的新闻，一度让无数男人落泪。40公斤的母乳，加上冻奶箱加上冰袋，总计超过一百多斤！赶飞机、过安检，搬上搬下的，很多男人自叹不如！

那么，母乳经过冷冻或冷藏之后，如何不破坏母乳质量让宝宝吃得安心呢？下面几点，可供大家参考。

第一、母乳的包装容器选择。

母乳的包装容器，最佳选择是专用母乳保鲜袋。保鲜袋用完即扔，不要二次利用。

1，保鲜袋使用过程中，不要让手指伸进袋中，也不要对嘴向袋中吹气，要保证保鲜袋的无菌环境。

2，母乳包装好之后，要尽快放入冷藏室或冷冻库。并在每个包装袋上贴上标签，标注好重量和日期。

3，记住每个包鲜袋不要装得太满，以免在冷冻过程中发生胀破。最好根据宝宝的食量分开包装。个人建议100~120毫升比较合适。

4，母乳在储存过程中通常会发黄或发蓝，有时也会呈棕色，这是母乳在储存过程中发生乳脂和乳水分离现象，并不影响母乳品质。

5，特别提醒：不要使用玻璃器皿或金属制品，因为母乳的活性因子会附着在玻璃和金属表面，降低母乳品质。再说成本还高呢！

第二、母乳的储存方法。

1，母乳的常温保鲜。27℃~32℃室温环境下，初乳能保存10个小时；成熟母乳则不要超过4小时。如果室温在15℃时，也尽量不要超过18个小时。

2，冰箱冷藏保鲜。0℃~4℃冷藏环境下，能保存8天；普通冰箱冷冻室0℃~4℃保存14天；如果是单独隔离的冰箱冷冻室能保存3个月。如果是深度冷冻柜，则可以保存半年。

第三、母乳解冻和加热。

1，冷藏室储存的母乳，拿出来后用温奶器40℃加热或用温热水加热。加热过程中请均匀摇晃容器，使之受热均匀。

2，冷冻室储存的母乳，先用冷藏室解冻。或者在流动的凉水当中解冻。由于冷冻后的母乳腥味较重，解冻时间越短宝宝才不会排斥。解冻之后的母乳，再用温热水加热或温奶器加热。

3，重点提示：A，不要用微波炉加热，那样会破坏母乳的营养品质。B，不要用过热的热水加热，道理同上。C，当天加热当天吃完，不能重复加热。

爸爸不讲理

儿科医生孔令凯

您好，对于产假过后上班族的妈妈来说，怎样让宝宝喝上营养丰富的母乳确实是个很纠结的问题，好在现在妈妈可以提前把母乳吸出来，经过合理的储存，在宝宝需要时可以加热给宝宝喝。我们先来看一下如何储存母乳。

一、吸出母乳的保存条件和允许保存时间：

1、室温保存：在20~25°C，不超过4小时。

2、冷藏：存储于便携式保温冰盒内（15°C以上温度），不超过24小时；储存于冰箱保险区（4°C左右），不超过48小时。

3、冷冻：低温冷冻（低于—20°C），可以保存6~12个月（保存时间越长，部分营养损失越多）。

二、冷冻后的母乳这样喂给宝宝：

1、冷冻保存的母乳，使用前最好放置冰箱冷藏室解冻，需要注意的是在冷藏室的时间不要超过24小时，解过冻的母乳不要再次冷冻。

2、保存的母乳在婴儿食用前，把储奶袋或储奶瓶放置于温水加热到新鲜母乳的温度即可，再倒入喂养奶瓶喂养宝宝，避免过度加热。

李萍营养师

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

对于需要上班或者是有事外出的妈妈来说，将母乳放入冰箱中冷冻或者是冷藏起来，在宝宝需要喝奶的时候再将其解冻、加热，是一个不错的选择，既可以让宝宝喝到母乳，还可以让妈妈自由的支配自己的时间，那么我们从冰箱取出母乳想要给宝宝喝的时候，需要注意什么问题呢？

母乳的解冻和加热要注意这些问题

1、冷藏母乳

一般来说，当妈妈将母乳用吸奶器吸出后，放在冰箱的冷藏室可以储存24小时至48小时，需要注意的是，妈妈最好不要将储奶袋放在靠近冰箱内壁的地方。

当取出母乳时，可以将母乳放在装有50度以下的温水中浸泡，浸泡的同时，还要注意摇晃奶瓶，这样可以让母乳的受热更均匀，同时，也能够将母乳中的脂肪和其它物质摇匀。当然，家长可以使用温奶器，这样能够让加热母乳变得更简单。

2、冷冻母乳

冷冻状态下的母乳一般可以存放3-6个月，主要是看冷冻的温度，温度越低，时间可以相对的延长一些。冷冻的母乳要放入冷水中解冻，待冰块消失后，可以将母乳放入温水中慢慢加热，在解冻后，也同样可以使用温奶器进行加热。

从冷冻室拿出来母乳不要放在开水或者是室温下解冻，以免破坏母乳中的营养成分，同时，解冻后的母乳喝不完就需要扔掉，不要再重新放进冰箱里面，也不要再重复的加热给宝宝饮用。

需要注意的是，妈妈不要将母乳直接放在微波炉里或者是电磁炉上加热，不仅容易造成受热不均匀，而且还可能会导致温度过高，破坏掉母乳中的营养成分。

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糖果妈妈

母乳怎么储存，如何科学地解冻、加热?

时下不少有钱人流行“假摔”炫富，炫各种名牌各种包包。但近日吴京妻子谢楠却别出心裁，“假摔”母乳，经她这一摔，击出千层浪花，引起不少背奶妈妈的共鸣。

是啊，母乳是宝宝最贵重的礼物。不少返职场的妈妈，为兼顾宝宝的营养与健康，会选择背奶。所以，如何科学地储存母乳，怎么解冻加热不会造成营养流失就成了背奶妈妈的关注重点。

母乳储存指南：

虽然我是全职妈妈，但宝宝住保温箱那40天里，我每天的工作重心就是产奶、挤奶、存奶，解冻、温奶，所以在这方面有一点心得。

①储存器

建议选用性能好，具有减菌、密封的储奶袋，如果当天要给宝宝喝，也可以用消毒过的奶瓶装着，但不要用金属品装，会迫害母乳中的营养物质。

②储存时间

在常温（16-26℃）状态下，早产儿不宜超过4小时，普通足月儿不宜超过6个小时，如果是气温高的夏季最好1个小时内喝完。气温在25℃以上的情况下，放进冷藏室。

在冷藏室（4℃或以下）的状态下，在理论上认为早产儿在4天内吃完，普通足月儿不超过5天吃完没问题，但个人认为尽量在24小时内喝完。

在冷冻室（零下18-23℃）状态下且不经常打开的情况下，给早产儿喝的能保存3个月，足月儿能保存6个月，最理想是一个月内喝完。

③记录

挤奶前洗干净双手，挤完后装进储奶袋，把储奶袋多余的空气完全排出去，密封，再写上年、月、日、时、分，方便日后核对是否过期。

母乳解冻加热的方法

母乳的解冻与加热的不能让母乳流失营养，所以不能微波炉加热，也不能直接泡在刚煮开的热水里。

家长可以先把当天要喝的奶量从冷冻室里拿出来放到冷藏室里解冻，或者直接拿到水龙头用自来水冲流化冰，冰融化后倒进奶瓶，用温奶器加热或者用50℃的温热开水加热。

我家先生给我买了温奶器，但我感觉特不好用，因为它要花15分钟，这么久的时间，宝宝都哭得不行了。个人感觉用温热开水加热比较省事，三分钟就能加热了，但注意水的温度不能超过50℃（不烫手为宜），超过了50℃会导致部分母乳的免疫力成分与部分营养丢失。

加热后，可能最上层会有一层淡黄色的东西，这是母乳里面的脂肪。除了开奶前10天的初乳，通常在冷冻室放的时间较短的母乳，浮在上面的脂肪颜色较浅，味道也比较淡。如果颜色是浓稠的深黄色并带有些行很浓的腥锈味，有可能母乳装袋着受到污染，最好不要给宝宝喝了。

另外，加热后的母乳要即时喝完，喝不完也只能扔了，不能再放入冰箱冷藏，这样会滋生细菌，宝宝吃了有可能中毒或感染。

美妈很帅

最好的食物就是母乳对于宝宝来说，宝妈都是认同的。只要有条件，妈妈们都母乳喂养，但是业务繁忙的妈妈，会选择备奶，将母乳冻在冰箱中，以备之需。那么冻起来的母乳，从冰箱中拿出来后怎么样才能快速解冻加热给宝宝吃？

1.把吸出来的母乳存在储奶袋中，一定要将储奶袋中的空气尽快排，然后冷冻，冷冻前要注明时间。

2.喂奶前，要将冷冻的母乳先放在冷藏室内进行解冻，变成液体后，再温热；温热完成后，封条打开倒出奶液，封条要在温热后才能打开，否则会分层。

3.母乳出现分层，对营养影响也不大，摇匀后也可以给孩子喂，但摇匀后味道可能与母乳原来的味道有差，会有腥味，孩子可能会不愿意接受。

4.需要特别注意的经过温热的母乳，就不要反复地再冷冻、再温热了，也没营养还坏肚子。

祝宝妈们的宝贝健康成长。

花花聊

冻奶给孩子吃，解冻步骤如下：

1 隔水烫热法 如果是冷藏母乳可以像冬天温酒一样 把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量变得温热，浸泡时，要时不时晃动容器使母乳均匀受热。如果是冷冻母乳先放冷水了解冻后再像冷藏奶一样温热。

2 温奶器加热：把温奶器温度设置在40度，温奶，切记不要用微波炉，也不要用蒸锅，会毁坏里面的活性物质。

温馨提示一下：解冻之前还要明确这个奶冻能不能吃

冻住的时间是有限制的，超过以下时间就不要再给了

1 冷冻室不经常开门保存期限3-4个月

2 深度冰冻室并不经常开门保存期是6个月以上

3 母乳0–4摄氏度冷藏保存8天，是有特殊要求的。要求母乳、容器及采乳过程都做到无菌，并且密闭。家用方法保存母乳，不宜超过12小时。

现在知道怎么处理了吗？ 亲爱的这位宝妈

林边池子儿

对于很多职场妈妈来说，为了能够让宝宝的营养着想，都会坚持继续用母乳喂养宝宝，但是由于妈妈的工作不是在家里，所以每天就会用吸奶器把母乳给吸出来放进袋子里，然后再将挤出来的奶水放到冰箱里去冷藏或冰冻，这样可以防止母乳的营养流失和变味的情况。

母乳冷藏或冷冻了应该怎么喂婴儿？

如果是冷藏的母乳，要拿出来给孩子喝的时候，可以把装有奶的奶瓶放进温热的水中浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热，侵泡时，要时不时晃动奶瓶，使母乳受热均匀。如果家里有温奶器的话，也可以使用温奶器温奶，会更加的方便。

如果是冷冻母乳，会比冷藏母乳麻烦一点。首先要做的就是解冻，可以先把冷冻母乳从冰冻的地方放到冷藏室或者放在冷水中解冻，之后就像冷藏的母乳一样，放在温热的水中或温奶器里加热。

需要注意的是，千万不要把母乳用微波炉或电磁炉或沸水加热，这样会让奶水受热不均匀，使宝宝吃到“阴阳奶”，同时也会破坏母乳里面的营养成分。

另外母乳一旦加热后，如果宝宝一次喝不完，就不能再次放回冰箱去冷藏或冰冻了，这样的母乳不仅营养流失，还会影响宝宝的肠胃健康。

關鍵字: 母乳 母乳喂养 宝宝