冬季氣候乾冷，室內又用暖氣空調，特別容易造成人體的水分流失，從而導致皮膚乾燥、鼻腔幹疼。當然可以多喝點白開水來補充水分，不過帶點“味”的水效果可能會更好喔，介紹一款簡單的補水飲品——蜂蜜水。蜂蜜水看似簡單，喝它可是好處多多。
好處一：蜂蜜水中含有蛋白質和脂肪酸，能夠促進運動後的肌肉恢復，增強腸蠕動的作用。對結腸炎、習慣性便秘的人有很好的改善作用。
好處二：蜂蜜水中含有多種活動性物質和膠原蛋白，可以使脂肪燃燒轉化成能量，對改善皮膚老化、減少色素沉重，防止皮膚乾裂有很好的作用
好處三：常喝蜂蜜水，對婦女氣血虧損、月經不調、宮寒不孕、閉經等都有很好的改善作用。
好處四：蜂蜜中含有大量的果糖。這種果糖有很強的吸水能力，可以將水分子帶入體能，讓其延長在體內的停留時間。
蜂蜜雖有“婦科百靈神液”之稱，但是也不能多喝，也不能泡太濃。切記：一天食用量不宜超過兩勺。
分享到:
閱讀更多 女人宮殿 的文章
