加班加点的工作，不知不觉头发已秃。现如今很多人加入了“脱发大军”，甚至有很多90后年纪轻轻都已经跨入“地中海”的行列。
“打败90后的不是贫穷，而是脱发”在刚刚开始的“双十一”中，防脱洗发水和生发液已华丽丽加入了90后花季少女们的购物车。
长期熬夜、作息不规律的不良习惯也影响人体的正常新陈代谢，导致非正常脱发。
其实，精神压力是脱发最大的杀手之一。沉迷学习导致用脑过度，长期紧张烦躁，这都容易使人的血液循环出现局部障碍，造成体内无法供应头发应有的营养。
女生喜欢折腾自己的头发，现在就连男生都开始习惯性给头发染个色烫个卷，频繁洗发、染发、烫发，这些对头发的保养不当的行为，会导致头发缺乏营养而断发。
很多年轻人掉头发，多半是自个儿作的，一天天胡吃海塞，乱烫、染发，不到凌晨绝不睡觉......
1.调整作息规律，不熬夜、健康饮食是防止脱发的根本，也是改善脱发的第一要务。
2.不乱减肥，过度的减肥会导致营养摄入不足，微量元素流失最终导致脱发。
3.尽量少烫染头发，头发长期受到化学品刺激会导致易段脱落，吹发时保持20cm距离。
4.多吃五谷杂粮和蛋白质等人体所需的微量元素。
5.不要长时间玩电脑、看电视、玩手机，非常重要。
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