头乃“诸阳之道”，头发作为头部的主要生长物，是一个人安康的晴雨表。
中医以为：
“肾藏精，其华在发”，肾是先天之本，藏五脏六腑之精髓，滋养全身，肾脏的光荣表现于头发，肾精充足，头发漆黑浓密有光泽，反之，则头发枯槁零落、过早花白。
“肝藏血，发为血之余”，肝主藏血，有贮藏与调理血液的功用，头发的营养来源于血液，故头发又称为“血余”，若气血亏虚，不能濡养毛发，则呈现脱发、青丝、头发枯槁易断等问题。
脾主运化，关系发之生长，脾的运化功用旺盛时，头发得到充足的营养而生长旺盛，同时脾又运化水湿，若功用失调产生湿气阻滞，招致头油增加，梗塞毛囊，惹起头发零落
可见，头发零落、过早花白、枯槁易断等头提问题，是您肝、肾、脾、气血亏虚的风险信号，请别忽略大意。
熬夜、肉体压力大也是招致脱发的缘由
脱发是现代人肉体状态不佳的直接表现。学生面对着升学压力，普通工作者面临着职场剧烈竞争，大BOSS们整日煞费苦心……你要熬夜，你要加班，你要陪客户吃饭，你要处置人际关系……还不到30岁你曾经开端青丝脱发早秃。
当您已呈现脱发、青丝，请别只是静静而已！该为本人做点事了！
下面小堂妹教教大家如何远离脱发、青丝？
1、多吃米谷类主食。
主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，是坚持头发漆黑油亮的必需营养成分。
2、常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。
3、常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的颐养也是有益的。
4、药师引荐：内调外养效果最佳。
中医以为，人体肝、肾、脾、气血功用失调是招致脱发、青丝的基本缘由，因而，治疗宜内调外养，先经过内服补肝肾、益气血，健脾胃，从而调理脏腑功用，再外养清洁头皮毛囊，使毛发恢复正常的生长周期。
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