日常生活中，有很多情況會導致我們的心跳加速，比如劇烈運動或者遇到刺激的時候。而有的人在安靜的狀態下，會突然心跳過快，心律失常，比如房顫。房顫全程叫心房顫動，是一種非常常見的心律問題，年紀越大的人越容易出現房顫現象。
首先，我們要明白一件事，就是房顫並不是心臟病患者才會有的症狀。一般情況下，即使是年輕人，在過於劇烈運動之後，就會出現房顫的現象。甚至於有的人因為喝水過猛，都會導致房顫。
房顫具有一定的危險性，過於劇烈的房顫會導致心力衰竭和猝死，如果因為運動和喝水導致死亡，那真是非常不值得的事情。所以平時生活中，當我們發現心跳太快時，要停下正在做的事情，等到心跳頻率慢下來再繼續。
一般來說，房顫時，可以感覺到明顯的心絞痛，或者是出現充血性心力衰竭。一些家族有心臟病史的人，在遇到房顫並感覺到疼痛時，如果應對不當，甚至可能就此一命嗚呼。而且就算是普通人，房顫也有引發血栓和體循環栓塞的危險。
因此，生活中要多加關注自己的心跳頻率。正常人的心跳頻率，大概在每分鐘60-100次，如果達到每分鐘100-160次，則有可能是房顫。目前治療房顫的手段，主要是依靠藥物，但是在剛剛遇到這種現象時，不建議立刻服藥，而是儘快就醫。
服用藥物雖然能夠解決當下的心律失常問題，卻也可能掩蓋掉心臟的問題所在，如果不做觀察就服藥，可能錯過預防血栓和栓塞的機會。
每年天氣轉冷的時候，是心臟病高發時期，如果不能得到足夠的保暖，身體就會自然而然的打哆嗦，這個時候就容易引發房顫，讓人感覺，好像心臟在跟著身體一起打哆嗦一樣。
房顫發生時，患者會感覺到心悸和眩暈，或者是呼吸不暢，這是心臟的心房在失去收縮能力後，導致的現象。此時，血液在心房內部淤積，就會形成血栓，等到這些血栓脫落之後，就會跟著後來的血液一起奔向全身，進而引發栓塞。
所以說，想要預防血栓，就要預防房顫。一般房顫分為四種，分別是初發房顫、陣發性房顫、持續性房顫和永久性房顫，具體是那種房顫，還需要醫生通過追蹤治療，判斷得出。
秋冬季節是房顫的高發時期，為了預防出現房顫，我們需要注意適度添加衣物，在加強保暖的同時，也要少碰菸酒，避免攝入過多含有咖啡因成分的飲料，並避免心情出現巨大的起伏。
目前臨床上，房顫還算是一種老年病，但是近年來越來越多的年輕人，因為過量飲酒而出現房顫，最後不得不送醫治療。所以我們在生活中，要多加註意這種心跳異常，儘量避免心臟受到過大的衝擊，危害健康乃至生命。平時我們一直提倡清淡飲食，少煙少酒，多加鍛鍊，其實就是很好的預防房顫措施，只有擁有一個健康的身體，才能在面對刺激時，經得住考驗。
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