現代人生活節奏快，忙忙忙，忙到無暇顧及自己的胃。好不容易放鬆一會兒，又開始各種聚會，吃吃吃，吃到沒有胃口……殊不知，胃病往往就在這時候找上門來。
大家好，我是你們的胃健康管家安看看。日常生活中，如何討好你的胃，讓自己少受苦呢？安看看教你5個錦囊，速速查收吧！
合理的飲食結構是“保胃”的前提
合理的飲食結構是健康的基礎，日常飲食應注意營養搭配，細嚼慢嚥，少吃粗糙及醃製食品。忌暴飲暴食和吃辛辣黴變食物，多吃富含蛋白質、維生素B族的食物。
戒除菸酒，減少對胃黏膜的刺激
酒精中的乙醇可對胃黏膜造成強烈刺激，時間長了可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，發生胃炎、胃出血。而菸草中的尼古丁、焦油和其他化學物質，會刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，導致胃炎或潰瘍的發生。
胃病患者須遵醫囑服藥
慢性胃炎患者，特別是萎縮性胃炎患者、胃潰瘍患者應遵照醫生囑咐按時、按量服藥，及時接受治療。同時，應儘早檢測是否有幽門螺桿菌感染，警惕癌變的可能。
定期做舒適化胃鏡檢查
胃病甚至胃癌早期並沒有明顯的症狀，因此定期的胃鏡檢查顯得尤為重要。除了常規的電子胃鏡，你還可以選擇超舒適的胃鏡檢查新方式：安翰“磁控膠囊胃鏡”機器人。只需喝一口水，吞一顆膠囊，在檢查床上躺十五分鐘，就能夠完成一次精準、舒適、安全的胃部檢查，做到胃部健康情況心中有數。
減少抑鬱，保持愉悅心情
許多人都有過這樣的經歷，當覺得委屈的時候，心裡就“堵得慌”，不想吃飯。人在心情不好時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。所以，心情舒暢對保護胃也是大有裨益的。
今天的護胃知識你學到了嗎？愛護胃健康，就從生活點滴做起吧！關於胃部健康，還有哪些疑問都可以給安看看留言哦！
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