中醫上有“百病寒為先”的說法，意思就是大多數的疾病都是由寒邪引起的，寒氣太重就會導致氣血運行不暢、出現疼痛的症狀。如果你經常感到手腳冰涼、易腹瀉、面色慘白，就說明體內可能有寒氣了。脾胃虛弱是導致溼氣的原因之一，溼氣重會使整個人都沒有精神，出現口臭、虛胖等症狀，寒氣和溼氣對女性的傷害都很大。
當今生活節奏加快，飲食不規律、運動量少，導致很多人都處於亞健康的狀態，特別是女人到了40歲，就會發現自己老的很快，面部暗淡、容易疲勞、沒有精神、很容易生氣、經常感冒等症狀，其實，這些症狀是身體在提醒你，需要重視並改善了。女人40歲後，常喝這3種中藥，排寒氣、防溼氣，體重慢慢降。
1、 熟薏米
薏米含碳水化合物、蛋白質、脂肪、油以不飽和脂肪酸為主，並有特殊的薏仁酯；是價值很高的保健食品。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、清熱利溼的功效。可以用炒熟的薏米泡水喝，也可以用薏米和赤小豆熬粥喝，經常食用可以祛除溼氣、排寒氣，減輕體重。
2、 益母草
益母草味辛、苦、活血、祛淤、調經、消水。對子宮有興奮作用，能增加子宮張力，並能降壓。有活血化瘀的作用，對女人月經不調，子宮淤血，子宮寒冷等，都有很好的調節作用，益母草含有多種微量元素，含豐富的“硒”元素，這種元素可以增強免疫細胞的活力，含“錳”，能幫助女性抗氣化，抗疲勞，預防衰老顯年輕。
3、 熟地黃
熟地黃甘，微溫。歸肝、腎經。熟地黃有強心、排寒、降血糖和增強免疫功能等作用。生活中使用熟地黃更多的是發揮出這種藥材的補血功效，當身體出現了月經不調以及失眠多夢等症狀，都可以通過服用熟地黃來緩解。需要注意的是，生地黃性寒，熟地性溫。女人到了40歲，常用熟地黃泡水喝，補氣養血，促進血液循環，加速體內排出寒氣，預防溼氣，有助於使體重下降。
女人40歲後，常喝這3種中藥，排寒氣、防溼氣，體重慢慢降。熟薏米能清熱除溼、利水；益母草能活血化瘀、預防提前衰老、排出寒氣；熟地黃能促進血液循環，提高身體代謝速度；經常喝這3種中藥，有助於女性日常養生。除此之外，你還有什麼幫助身體排溼排毒的方法嗎？
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