在小區樓下，經常碰見一群小朋友在跳繩。那麼為什麼現在剛剛上幼兒園的小朋友爸媽都喜歡讓他們先學跳繩呢？
據說，跳繩不僅能鍛鍊身體，室內室外皆可進行，還能讓娃的個子噌噌噌往上長。
但是，跳繩的正確方法你知道嗎?
跳繩對長高到底有沒有幫助?比智高小編總結到跳繩確實對於長高有幫助，但要有方法。
比智高
比智高小編表示，運動類似於摸高，打籃球，單槓，都可以促進身高生長。“跳繩也不例外。”白主任說，但是跳繩不要求快，關鍵是跳得高，要跳到距離地面10公分以上，心率達到120，堅持20分鐘以上，這樣才能在一定程度上激發自身生長激素分泌。
儘管運動可以促進孩子長高，孩子究竟還能長高多少?對很多家長來說，這是個未知數。
這種情況下，醫院常用的一種預測身高的方法，就是測骨齡。
比智高
小科普
骨齡是骨骼年齡的簡稱，通常要拍攝左手手腕部的X光片，醫生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度來確定骨齡，推測身高潛力。
骨齡大於真實年齡的孩子往往會偏矮，需要及時調整生活方式，必要時進行醫學干預和藥物治療。
對孩子來說，什麼時候需要測骨齡?
白主任給出的建議是，女孩4週歲，男孩5週歲，就可以開始測骨齡。“建議每半年都進行一次骨齡測量，身高正常的可以一年一測，大骨齡的最好3個月測一次。”
一般來說，女孩15歲、男孩16歲骨骺基本就已經閉合，而且發育後，孩子能長高的數量已經受限了。所以，想要提醒各位爸媽：一定一定要在孩子10歲之前發現問題!
最後，附上一張身高標準差對照表(以週歲為準)，孩子是不是偏矮小，根據圖上對應身高一查就知道：
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