一般來說，寶寶長到4-6個月時，就可以嘗試開始添加輔食了。是四個月，還是六個月，這和寶寶成熟度有關係，如果成熟度比較高可以早一點添加輔食，如果孩子成熟度比較低的話，或者有各種問題可以稍微晚一點，那麼在寶寶成長過程中，如何具體把握呢？下面就給寶媽們提供幾個可參考的方面：
寶寶體重是否足夠
是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準，那麼就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。
寶寶是否具有想吃東西的行為
如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。
寶寶的發育是否成熟
當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。
寶寶是否有吃不飽的表現
比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
寶寶伸舌反射是否消退
很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。
寶寶嘗試吃東西的行為
如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。
爸爸媽媽需要注意的是，給寶寶添加輔食的時間要根據自家寶寶的生長髮育進行判斷，並在添加輔食後，注意寶寶給你的每一個“反饋”。
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