很多產後媽媽都吐槽坐月子不易，禁忌多得令人髮指。頭髮油膩膩、身上臭烘烘，只要想洗個澡，就一定會遭受媽媽、婆婆，七大姑八大姨甚至鄰居嬸嬸的媽媽的炮轟，最終在她們苦口婆心的勸說下繳械投降。
坐月子真的有那麼多禁忌嗎？今天我們就來一個新老月子觀念大PK，看看月子到底應該怎麼坐。
第一回合：到底該不該坐月子
民間將產褥期稱為月子，即新媽媽從分娩結束至身體逐漸恢復到孕前狀態的這段時間，一般需要8周。
傳統觀念
產後媽媽氣血兩虧，需要大概8周的時間才能基本恢復到孕前狀態，這段時間的調養關係到產後媽媽未來的身體健康，一定要格外重視。
現代觀念
妊娠不僅給孕媽媽的心臟、腎臟、肺臟等帶來了巨大負擔，而且使其內分泌和關節等都發生了變化，產後的精心調養能使產婦的身體復原。而分娩消耗了產婦的大量精力和體力，產婦的子宮頸及會陰部受到重創，需要大約56天左右才能基本恢復。因此，月子是新手媽媽身心調養、復原的重要階段。
正確觀念：產褥期是產後女人氣血調養與內臟復原、創傷修復的關鍵期，因此坐月子很有必要。
結論：第一回合雙方相見恨晚，把酒言歡！平局！
第二回合：月子期間要不要緊閉窗門
傳統觀念
坐月子期間不能受風受涼。因此在坐月子時，要把屋子封得嚴嚴實實的，不但門窗緊閉，連窗簾都要拉上。另外，不論什麼季節，長衣、長褲、帽子、圍巾一樣都不能少，就連炎熱的夏季都不例外。(不求WIFI、空調、西瓜，但求不要捂死老孃。)
現代觀念
汙濁的空氣對新媽媽和剛出生不久的寶寶健康都是有害的。分娩後新媽媽的身體虛弱，需要呼吸新鮮空氣；寶寶出生後生長髮育很快，不僅需要充足的營養，也需要良好的環境，因此，應保證寶寶在空氣新鮮、通風良好、衛生清潔的環境中生長。
正確做法：房間每天至少通風2次，每次半小時，避免產婦和寶寶被風直吹即可。房間白天要拉開窗簾，保證充足光線。產婦要注意保暖，但不能捂得太厚。
結論：雙方三觀不合，背道而馳，現代觀念勝出！
第三回合：月子期間能不能下床走動
傳統觀念
產後媽媽在經歷了辛苦的分娩後，身體比較虛弱，機體功能暫時失調，通過充分的休息才能儘快恢復元氣。因此月子裡的新媽媽必須臥床休息，並且要在床上躺一個月才能出門，吃喝拉撒全在床上解決，不離床、不下地。（這完全是生活不能自理啊！）
現代觀念
無論是自然分娩還是剖宮產，產後媽媽都要儘快下床活動，以防下肢血液循環不暢，從而導致下肢靜脈血栓。另外月子期間長期不下床活動，還可能導致下肢肌肉產生廢用性萎縮，給今後正常生活帶來很多麻煩。
正確做法
自然分娩的媽媽產後6~8小時可坐起來，12小時可自己到廁所排便，第2天便可隨意活動及行走；會陰側切的媽媽可以稍微晚些下床活動；剖宮產的媽媽術後平臥8小時後可以翻身、採取側臥，術後24小時可以坐起，48小時可以在床邊活動並開始哺乳。
結論：雙方反目成仇、水火不容，現代觀念勝出！
第四回合：月子期間能不能梳洗
傳統觀念
新媽媽月子裡不能梳頭，否則頭髮會大量脫落；也不能洗頭洗澡，以免因受風而引起頭痛、生病。（寶寶不會嫌棄媽媽嗎）
現代觀念
妊娠期間，準媽媽體內的激素水平發生了變化，頭髮的正常生長週期也延長了，不易脫落，因此頭髮會顯得比孕前多；而分娩後，由於激素水平下降，頭髮的生長週期又縮短了，因此會有較多的頭髮脫落。這是正常現象，並不是因為梳頭導致的。所以月子裡是可以梳頭的。生產中和產後身體分泌大量汗液，長期不洗澡、不洗頭會滋生細菌影響媽媽和寶寶健康。
正確做法
產後經常梳理頭髮，能促進頭皮血液循環，使頭髮生長得更好，不易脫髮。順產媽媽產後3天就可以洗頭、洗澡了，洗頭後要迅速用暖風吹乾頭髮，洗澡後要迅速擦乾，包上乾燥的毛巾被。
結論：有潔癖的我怎麼能和你個臭烘烘、亂糟糟的人在一起呢，友盡！現代觀念勝出！
第五回合：月子期間能不能刷牙
傳統觀念
月子期間不能刷牙，否則會造成牙齒痠痛、鬆動，甚至脫落。（怪牙刷嘍）
現代觀念
新媽媽在月子裡每天要進食大量的高糖、高蛋白食物，這些食物大多比較細軟，食物殘渣容易進入齒縫積存在牙齒的周圍。如果不刷牙，還容易造成口臭、口腔潰瘍等。
正確做法
產後媽媽一定要每天早晚刷牙，如果有吃夜宵的習慣，吃完後要再刷一次，飯後應及時漱口。
結論：“坐一個月子壞一口牙”，完全是因為你不刷牙好嗎！沒文化真可怕！現代觀念勝出！
第六回合：月子期間能不能吃水果
傳統觀念
水果生冷、水汽大，不適合月子裡的媽媽食用。（水的水汽豈不更大？）
現代觀念
水果富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，有助於恢復胃腸道功能，增進食慾，促進人體對糖分蛋白質的吸收和利用，還能預防便秘，產後媽媽可以吃水果。
正確做法：可以從每天半個水果逐漸過度到1~2個水果。需要注意的是，產後一週內暫時不能吃寒性太大的水果，如香蕉、西瓜、柿子等。
結論：嫌水果貴就直說，本宮可以自掏腰包！現代觀念勝出！
第七回合：產後何時下奶
傳統觀念
產後媽媽奶水較少，為了讓寶寶早點吃上奶，新媽媽要多喝營養湯，以便儘快下奶。（初乳雖少營養大啊）
現代觀念
分娩後，要想順利下奶，必須讓乳腺管全部暢通。如果在乳腺管沒有完全暢通時就開始進補各種催奶營養湯，會造成乳腺管堵塞，嚴重者還會引起發熱、急性乳腺炎等。
正確做法
產後必須先讓寶寶吮吸乳頭促使乳腺管全部暢通，一週左右再進補營養湯。用手指腹按壓乳房，如無硬塊則表明乳腺管暢通。注意，營養湯一定要將浮油去除，以免影響寶寶腸胃功能。
結論：寶寶吮吸才是最好的下奶方法，大補會適得其反! 現代觀念勝出！
還在為坐月子“這不能吃，那不能做“而惆悵嗎？把文章甩給為你操碎心的長輩們，然後清清爽爽、舒舒服服地坐月子吧！
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