很多产后妈妈都吐槽坐月子不易，禁忌多得令人发指。头发油腻腻、身上臭烘烘，只要想洗个澡，就一定会遭受妈妈、婆婆，七大姑八大姨甚至邻居婶婶的妈妈的炮轰，最终在她们苦口婆心的劝说下缴械投降。
坐月子真的有那么多禁忌吗？今天我们就来一个新老月子观念大PK，看看月子到底应该怎么坐。
第一回合：到底该不该坐月子
民间将产褥期称为月子，即新妈妈从分娩结束至身体逐渐恢复到孕前状态的这段时间，一般需要8周。
传统观念
产后妈妈气血两亏，需要大概8周的时间才能基本恢复到孕前状态，这段时间的调养关系到产后妈妈未来的身体健康，一定要格外重视。
现代观念
妊娠不仅给孕妈妈的心脏、肾脏、肺脏等带来了巨大负担，而且使其内分泌和关节等都发生了变化，产后的精心调养能使产妇的身体复原。而分娩消耗了产妇的大量精力和体力，产妇的子宫颈及会阴部受到重创，需要大约56天左右才能基本恢复。因此，月子是新手妈妈身心调养、复原的重要阶段。
正确观念：产褥期是产后女人气血调养与内脏复原、创伤修复的关键期，因此坐月子很有必要。
结论：第一回合双方相见恨晚，把酒言欢！平局！
第二回合：月子期间要不要紧闭窗门
传统观念
坐月子期间不能受风受凉。因此在坐月子时，要把屋子封得严严实实的，不但门窗紧闭，连窗帘都要拉上。另外，不论什么季节，长衣、长裤、帽子、围巾一样都不能少，就连炎热的夏季都不例外。(不求WIFI、空调、西瓜，但求不要捂死老娘。)
现代观念
污浊的空气对新妈妈和刚出生不久的宝宝健康都是有害的。分娩后新妈妈的身体虚弱，需要呼吸新鲜空气；宝宝出生后生长发育很快，不仅需要充足的营养，也需要良好的环境，因此，应保证宝宝在空气新鲜、通风良好、卫生清洁的环境中生长。
正确做法：房间每天至少通风2次，每次半小时，避免产妇和宝宝被风直吹即可。房间白天要拉开窗帘，保证充足光线。产妇要注意保暖，但不能捂得太厚。
结论：双方三观不合，背道而驰，现代观念胜出！
第三回合：月子期间能不能下床走动
传统观念
产后妈妈在经历了辛苦的分娩后，身体比较虚弱，机体功能暂时失调，通过充分的休息才能尽快恢复元气。因此月子里的新妈妈必须卧床休息，并且要在床上躺一个月才能出门，吃喝拉撒全在床上解决，不离床、不下地。（这完全是生活不能自理啊！）
现代观念
无论是自然分娩还是剖宫产，产后妈妈都要尽快下床活动，以防下肢血液循环不畅，从而导致下肢静脉血栓。另外月子期间长期不下床活动，还可能导致下肢肌肉产生废用性萎缩，给今后正常生活带来很多麻烦。
正确做法
自然分娩的妈妈产后6~8小时可坐起来，12小时可自己到厕所排便，第2天便可随意活动及行走；会阴侧切的妈妈可以稍微晚些下床活动；剖宫产的妈妈术后平卧8小时后可以翻身、采取侧卧，术后24小时可以坐起，48小时可以在床边活动并开始哺乳。
结论：双方反目成仇、水火不容，现代观念胜出！
第四回合：月子期间能不能梳洗
传统观念
新妈妈月子里不能梳头，否则头发会大量脱落；也不能洗头洗澡，以免因受风而引起头痛、生病。（宝宝不会嫌弃妈妈吗）
现代观念
妊娠期间，准妈妈体内的激素水平发生了变化，头发的正常生长周期也延长了，不易脱落，因此头发会显得比孕前多；而分娩后，由于激素水平下降，头发的生长周期又缩短了，因此会有较多的头发脱落。这是正常现象，并不是因为梳头导致的。所以月子里是可以梳头的。生产中和产后身体分泌大量汗液，长期不洗澡、不洗头会滋生细菌影响妈妈和宝宝健康。
正确做法
产后经常梳理头发，能促进头皮血液循环，使头发生长得更好，不易脱发。顺产妈妈产后3天就可以洗头、洗澡了，洗头后要迅速用暖风吹干头发，洗澡后要迅速擦干，包上干燥的毛巾被。
结论：有洁癖的我怎么能和你个臭烘烘、乱糟糟的人在一起呢，友尽！现代观念胜出！
第五回合：月子期间能不能刷牙
传统观念
月子期间不能刷牙，否则会造成牙齿酸痛、松动，甚至脱落。（怪牙刷喽）
现代观念
新妈妈在月子里每天要进食大量的高糖、高蛋白食物，这些食物大多比较细软，食物残渣容易进入齿缝积存在牙齿的周围。如果不刷牙，还容易造成口臭、口腔溃疡等。
正确做法
产后妈妈一定要每天早晚刷牙，如果有吃夜宵的习惯，吃完后要再刷一次，饭后应及时漱口。
结论：“坐一个月子坏一口牙”，完全是因为你不刷牙好吗！没文化真可怕！现代观念胜出！
第六回合：月子期间能不能吃水果
传统观念
水果生冷、水汽大，不适合月子里的妈妈食用。（水的水汽岂不更大？）
现代观念
水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于恢复胃肠道功能，增进食欲，促进人体对糖分蛋白质的吸收和利用，还能预防便秘，产后妈妈可以吃水果。
正确做法：可以从每天半个水果逐渐过度到1~2个水果。需要注意的是，产后一周内暂时不能吃寒性太大的水果，如香蕉、西瓜、柿子等。
结论：嫌水果贵就直说，本宫可以自掏腰包！现代观念胜出！
第七回合：产后何时下奶
传统观念
产后妈妈奶水较少，为了让宝宝早点吃上奶，新妈妈要多喝营养汤，以便尽快下奶。（初乳虽少营养大啊）
现代观念
分娩后，要想顺利下奶，必须让乳腺管全部畅通。如果在乳腺管没有完全畅通时就开始进补各种催奶营养汤，会造成乳腺管堵塞，严重者还会引起发热、急性乳腺炎等。
正确做法
产后必须先让宝宝吮吸乳头促使乳腺管全部畅通，一周左右再进补营养汤。用手指腹按压乳房，如无硬块则表明乳腺管畅通。注意，营养汤一定要将浮油去除，以免影响宝宝肠胃功能。
结论：宝宝吮吸才是最好的下奶方法，大补会适得其反! 现代观念胜出！
还在为坐月子“这不能吃，那不能做“而惆怅吗？把文章甩给为你操碎心的长辈们，然后清清爽爽、舒舒服服地坐月子吧！
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