豆豆樂趣

作為年輕人口臭是非常尷尬的事了。

在生活中許多人總是怕自己有口臭，而去影響別人，因為通常自己口臭自己是難以察覺的，這種情況通常是旁邊的人在提醒，然後自己才發現原來自己有口臭。有些人自尊心比較強，當別人說到自己口臭時，自尊心就受到嚴重的打擊，然後就整個人有所崩潰，然而引發抑鬱症是有可能的。

對於年輕人來說，口臭多為是脾胃虛火旺盛引起的。主要平時熬夜，還有熱氣上火的食物過多食用都會引起脾胃虛火上升，引發口臭的尷尬症狀。如果平時發現自己睡醒後眼睛有眼屎，口乾舌燥，小便發黃，便秘等症狀時，說明己經上火了，此時就會口臭出現。應當買些小柴胡沖劑，涼茶等飲用，早期輕微者都可以調理好。對於比較嚴重者，就是肝火旺盛了，肝火旺盛比較難調理，的就當食用一些中成藥，如牛黃解毒，黃蓮片，三黃片等藥物，可以降肝火去心火等功效。但是這些藥物都每次不能夠服用過多，過多服用會引起拉肚子。平時可以自己泡菊花羅漢果茶，蓮子心紅棗茶來喝，清火降火潤肺作用，也可以適當多吃一些新鮮水果來降火，如火龍果有很好的降心火作用，而且對身體沒有副作用，可以經常食用。

對於平時比較容易上火之人，應當注意清淡點飲食，香辣熱氣食物就不要過多食用，還有平時注意不要熬夜，這些不良習慣都是引發身體虛火上升的主要原因。

留皇橄欖

有些人覺得很冤，為什麼自己天天刷牙，嘴巴還是有股味道？因為口臭的原因可不僅僅只有不刷牙這個因素，更多的是其它原因！口臭主要分為兩類：口源性口臭和非口源性口臭。

一、口源性口臭

對於大多數口臭的人來說，一般都屬於口源性口臭，佔口臭的80%～90%。主要是口腔內的致臭細菌分解含硫氨基酸，產生奇臭的揮發性硫化物引起的。

造成口源性口臭的因素主要有以下4種：

01、口腔衛生差

不經常或不正確地刷牙、用牙線，會讓食物碎屑藏在牙縫裡，然後在口腔裡被細菌分解、腐敗發臭。

02、飲食因素

吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

03、口腔疾病

被細菌感染而產生的蛀牙的牙洞裡會藏汙納垢，不及時處理也會導致口臭的發生。此外，牙齦炎、牙周炎等也屬於口腔感染導致的牙病，同樣是口臭的源頭。

04、口水分泌少

口水具有“自我清潔”的作用，若口腔缺少口水的沖洗，細菌就會更容易滋生，產生有臭味的氣體。

有些藥物以及某些人習慣用口呼吸，也會導致口水過少，從而引發口臭。

二、非口源性口臭

口腔是呼吸道和消化道共同的門戶，口氣會與其它身體的變病息息相關。

一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。

不同臭味預示著不同的疾病：

酸臭味——胃腸道疾病（幽門螺桿菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等）

爛蘋果味—糖尿病

腥臭味—上呼吸道疾病（鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等）

臭雞蛋味—口腔問題（齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙周疾病）

知道造成口臭的原因了，接下來當然就是要消除口臭啦~

簡單7招，讓你遠離口臭

1、保持口腔清潔

正確刷牙：早晚刷牙，清除口腔內的食物殘渣，推薦巴氏刷牙法。

使用牙線：兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛生死角”，但牙線卻能較好地清潔這些部位。

刷舌苔：刷舌苔可降低嘴裡口臭氣體濃度的 35％～56％。

管好嘴：避免吃生冷、刺激性、味重（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油膩（高蛋白、高脂肪）的食物及燻肉製品。

每次吃喝過後及時嗽口與清潔牙齒。

3、喝點茶

茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

4、漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或殺死致臭菌。

不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。

每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過鼓腮動舌，讓漱口水到達口腔的每個部位，最後向後仰，衝擊咽部後吐出，總共停留時間30～60秒。

5、多喝輕氫水

喝輕氫水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝輕氫水也對口腔有沖洗、滋潤、增強細胞活性的作用。

6、嚼口香糖

嚼含木糖醇的無糖口香糖或無糖薄荷糖，能刺激口水分泌，預防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。

一般建議飯後咀嚼口香糖，時間不超過15分鐘。

7、定期看牙

至少每年檢查一次牙齒，並洗一次牙。

如果有牙病，就要儘快去看。

注意：如果口腔疾病經過徹底治療，試過以上方法口臭仍不湊效，那就應該去醫院做進一步檢查，確定是否是其他部位的病變導致的口臭。

北京醫生網

口臭的確是病。

具體地說，口臭症分為三種：

題主的疑問，“為什麼我朋友有口臭後卻得抑鬱症”？

人認為，這位朋友是否是因為口臭得了抑鬱症，我們不得而知，但是“口臭恐懼症”的確是存在的，並且會讓當事人對此非常介意，最後發展出一些不健康的行為習慣。

比如像強迫症一樣的行為，不敢正對著人說話，或者說話時非要用手擋著嘴；

比如像幻覺一樣的心理暗示，哪怕別人告訴他沒有味道，他依然堅信自己嘴裡有臭味，等等。

這還只是因為心理因素導致的症狀，更別說“真性口臭”這種真的有口臭的情況了。

簡單來說，普通人可能更關心臭味這件事情本身帶來的尷尬和不體面。

但是，有牙周病的人，比如有牙齦退縮，牙齦出血，牙齦紅腫的人，要小心口臭會加重這些症狀，然後這些牙周病症狀又催生更糟糕的口臭，形成一個惡性循環。

另外還有些人，要小心胃腸道、呼吸道出了問題，口臭只是這些疾病的一個間接表現。

具體說來，口臭的疾病危害，體現在兩方面：

口臭本身就有毒害作用，會加重牙周炎。

80-90%口臭是因為細菌代謝產生揮發性硫化物，有大量研究證實，這些揮發性硫化物，即使很低濃度，也可對牙周組織造成破壞。他們能直接穿透到深層組織造成破壞，引起炎症反應；可以干擾骨組織的維持和再生。

2、口臭意味著身體其他器官出了問題

大約有10-20%的口臭，並非來自口腔，而是來自身體其他部位，這些臭味其實是身體其他部位發生問題的信號。

呼吸道來源的口臭：上呼吸道來源的口臭可發生在慢性上頜竇炎，鼻阻塞，鼻炎膿腫，喉癌，下呼吸道來源的口臭可有支氣管炎，支氣管擴張，肺炎，肺膿腫，肺癌等引起。

血液攜帶來源的口臭：帶有臭味的物質可從全身各個部位進入血液中，比如胃，食道，肝等，然後這些物質經血液帶往肺部，隨著氣體交換被呼出。這種臭味往往意味著系統性疾病，如肝硬化，晚期腎病，糖尿病等，代謝紊亂等。

朱王勇

口臭就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人們不敢近距離接觸，影響生活質量和社會交往，對社交及心理帶來負面影響。

從中醫角度分析，口臭的發生與多個臟腑功能失調有關係，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火鬱熱，蘊於胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”即胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷,虛熱內生,胃陰受損，津液不足，虛火上蒸或肺陰受損氣逆上衝而致口臭。

1.胃熱上蒸。

臨床表現：口臭，口乾，口苦，喜歡涼的食物，口唇偏紅，一著急就長口腔潰瘍或牙齦發生腫痛。小便黃，大便幹，舌質紅，舌苔黃，脈搏快、跳動有力。

治療：因胃有實熱，所以要清胃去熱。湯藥參考清胃湯。中成藥參考黃連清胃丸或者牛黃清胃丸。飲食上注意少吃高熱量食物，要清淡，不能暴飲暴食。

2.胃腸積食。

臨床症狀：口中酸臭，腹脹，打嗝，不想吃飯，大便穢臭，舌苔厚，有的黃。積食多發生於兒童。

治療：最常用的是保和丸。如兒童發生積食，再配合小兒推拿，效果不錯。

3.溼熱口臭。

舌苔厚膩黃，是脾胃溼熱導致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起的口臭。

4.痰熱壅肺。

這種口臭發出的是腥臭，常常伴有胸痛脹滿，咳嗽吐痰，口乾口苦，舌苔黃膩。

治療：適宜清肺化痰，湯藥常用瀉白散，這個處方很簡單：地骨皮30克，桑白皮(炒)30克，甘草(炙)3克。

把以上三種藥放到粳米粥裡煮。桑白皮，甘寒性降，專入肺經，清瀉肺熱，止咳平喘，為君藥；地骨皮甘寒，清降肺中伏火，為臣藥；粳米、炙甘草養胃和中，為佐使藥。

食療方面可以參考：薏米粥、菠菜粥、魚腥草粥。

5.老年人口臭。

多見40歲以上腎虛的朋友，各個臟器都衰退，代謝慢了。腎主水，人體津液的代謝由腎臟來完成，當腎氣不足時，新鮮的唾液便會供應不足，陳舊的唾液又不能及時排出，導致口中鬱而化臭。

治療：注意口腔衛生，及時治療口腔疾病，辨證用藥，把腎氣調理平衡去除口臭。

（作者：吳俊巧（無憂），河北省中醫院中醫養生老師，曾獲河北省文明辦和燕趙都市報社共同主辦的“感動河北”2015年度人物獎，被粉絲們尊稱為“最美女醫生”。）

燕趙都市報

生活中很多人都會遭受口臭的困擾，有口臭的人除了影響自己也會給他人留下不好的印象。有人因為口臭造成心理負擔，影響社交。那麼口臭到底是不是一種病呢？確切地說口臭應該是很多疾病的表現，口臭分為口源性口臭和非口源性口臭。

非口源性佔少數，比如一些呼吸道疾病、鼻咽部疾病、胃腸道疾病等引起。

口源性口臭佔絕大多數，常常是由舌苔、牙周病、齲齒、冠周炎、暴露的壞死牙髓、口腔粘膜病變併發感染、殘留的食物殘渣、不潔義齒以及任何引起唾液分泌減少的疾病引起。

如何檢測自己是不是有口臭呢？

如果是被別人提醒才知道自己有口臭那真的是太尷尬了。一般在門診檢查中可依靠機器檢出，得到一個定量的結果，所以有時候自己不覺得臭，檢驗結果也許會讓你“驚喜意外”！如何快速知道自己有沒有口臭，如果實在不好意思問身邊的人，那可以自己用舌頭中部去舔手腕或者手背，等唾液風乾後聞一下有沒有異味。

即使有了口臭也不要害怕，建議先到口腔科檢查一下是否是口腔健康出現了問題。

牙周疾病要去洗牙；智齒冠周炎要等消炎後拔掉智齒；殘根殘冠要儘快拔掉；種植牙引起的口臭要對種植體及修復體周圍定期維護；齲齒或者壞死的牙髓暴露要對牙體牙髓進行治療，填充齲洞。

如果口腔疾病治好了，但是還是有口臭，就要再考慮是不是其他的問題了。

薄荷牙醫

大家好我在大家醫聯醫生集團工作，我是大家醫聯醫生集團消化內科主任醫生，教授。

口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。

口臭是一種很常見的口腔病症，產生的原因主要有以下幾個方面： 1. 口腔衛生 不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。 2. 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。 3. 口腔疾病 齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。 4. 身性疾病 有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。 5. 特殊食物癖好 有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。

6.幽門螺旋桿菌感染 幽門螺旋桿菌可分解尿素產生氨氣，從口腔呼出。 定期檢查是否有牙周病、幹口症或其它疾病。維持良好的口腔衛生，消除牙周疾病，且定期請牙醫師洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。而不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，每天刷兩次牙並清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔乾淨後才可戴回，如此對口臭的消除都大有助益 口臭為臨床常見疾病。患引病者，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。為幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現及治法，淺述如下。 胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應清瀉胃火。宜用清胃散（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸）治之。大便秘結者，加大黃。 食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應消食導滯，保和丸或枳實導滯丸，均可隨症選用。 熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜萎）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。

大家醫聯醫生集團

口臭為由口腔或鼻竇、咽等處散發的臭氣，存在口臭人群在工作，生活，人際交往等多方面受到影響。WHO已經把口臭當做疾病來報道了。

導致口臭有以下一些原因：

口源性

根據統計，百分之八十到九十口臭來自口腔。口腔裡存在沒有進行醫治齲齒、殘根、不良修復體、牙齦及牙周炎、口腔黏膜病等均會造成口臭。其中齲齒、牙周問題為多見疾病。深齲洞殘留食品殘渣、菌斑，經發酵分解，形成臭味；壞死、化膿性牙髓炎，未醫治也會出現臭味；牙周病人群一般存在多量牙石、菌斑，牙周細菌發酵形成硫化氫、氨類等，出現臭味；還有牙周膿腫、袋溢膿，形成病菌感染，出現臭味；唾液量減低，蛋白質等增加，減低唾液沖刷，緩衝作用，令細菌多量滋生，分解唾液、齦溝液、殘留物形成多量硫化物等產生口臭。

疾病原因

口腔出現扁桃體炎、上頜竇炎、鼻炎等，會出現膿性分泌物形成臭味；臨床多見胃炎、潰瘍也產生酸臭味；幽門梗阻、胃癌多發出口臭；酮症酸中毒糖尿病人呼出丙酮味，尿毒症病人呼出氣體為爛蘋果臭味。肺膿腫等也會排出臭味；還有白血病、重金屬中毒等都會出現口臭。

日常不良習慣

日常生活口腔衛生清潔不到位，不勤刷牙，造成口腔裡殘留物時間過長，於細菌作用下發酵分解，形成吲哚硫氫基、胺類等，出現惡臭味；吃一些藥物、蔥、蒜等刺激食物，吸菸等均會出現口臭。

光線醫生

中華醫學科普

相信很多人都會因為口臭的問題在一些場合難堪，很多人都被口臭深深困擾著，這麼一個說大不大，說小不小的“毛病”到底是病嗎？帶著這個問題，小糖今天就要好好給大家說說“口臭”是怎麼一回事了。

所謂口臭，就是指說話、呼吸時口腔發出的不良氣味。但並不是所有的口臭都是真實存在的，口臭分為三種：真性口臭，假性口臭，和口臭恐懼症，其中後兩種並不是真實存在，其中的形成原因比較複雜，在這裡，小糖今天就簡單說說真性口臭。

真性口臭又可以分為三種類型，包括生理性口臭，病理性口臭，以及其他原因引起的口臭。我們之所有會感覺口腔發出異味，很大一部分原因是我們進食後的食物殘渣殘留在口腔內，如果我們身體自己不能把它們及時清除掉的話，就會像垃圾桶裡堆積成山的垃圾，慢慢地滋生細菌，慢慢地發臭，產生難聞的氣味（如硫化氫等等）。

一般情況下，我們身體自身是可以通過自我清除的機制——比如不斷分泌唾液，這個原理就像是用灑水車不斷沖洗地面，如果食物殘渣被沖洗掉了，就不會存在慢慢發臭的問題了。但是，並不是時時刻刻我們機體的清除機制都在工作的，一旦唾液分泌的少了，比如睡覺的時候，食物殘渣經過一夜的發酵，早上起來自己就能聞到這股氣味，這就是所謂的“生理性口臭”，所以早晚刷牙是很有必要的。

而“病理性口臭”主要是由於一些疾病，比如牙周炎、牙齦炎等等口源性的以及一些非口源性的疾病，導致的口腔出現難聞的氣味。這就需要積極治療原發病，來解決口臭的問題。

所以，口臭到底是病嗎？大家心裡想必有答案了吧。

顧小花

Suin

Apple·蘋

知麻糖

口臭與人體疾病是對應關係，不同類型的口臭對應不同的疾病或情況！診斷口臭，中醫和西醫的理論不一樣。我們先說中醫辯證口臭及處理方法，再說西醫的診斷方法。

口臭指口內出氣臭穢，又名出氣息、口氣臭等。中醫認為口臭是五臟六腑功能失調的結果。病理性口臭與口腔、鼻咽、呼吸、消化系統有關係，其成因與脾胃功能失調、情志不舒所致肝鬱、勞累過度、肺胃熱盛、肝脾腎虛證等因素有關，其中以脾、胃、肺關係最密切。口臭中最常見的中醫辯證有脾胃溼熱證、肺胃熱盛證、胃腸食積證、肝鬱犯胃證等，約佔50%以上。以下內容為常見型口臭的辯證及處理。

（一）脾胃溼熱證

脾胃溼熱，中醫證候名，亦稱中焦溼熱。是指溼熱蘊結脾胃，脾胃運化受阻，可見全身溼熱症狀的病理變化。多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利溼為主。

主要表現歸納：

1.脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。

2.口乾口苦，渴不欲飲，或口甜黏濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦。

3.小便色黃，大便不暢，舌質紅，舌苔黃膩，脈象滑數。

胃熱脾寒：半夏瀉心湯

脾胃溼熱：不換金正氣散加減（溼重熱輕）、藿樸夏苓湯、小承氣湯加味

不換金正氣散加減處方如下：

（２）肺胃熱盛證

肺熱:常見症狀有惡寒發熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口乾咽燥，舌苔薄黃，脈浮滑而數。

胃熱:常見症狀有口臭口乾，尿黃便結，舌質紅，苔黃，咽部疼痛劇烈、吞嚥困難、扁桃體紅腫、伴發熱、全身不適、口渴引飲、便秘、舌紅、苔黃。

肺胃熱盛常見症狀:惡熱喜冷，口渴喜冷飲，煩躁不寧，痰涕黃稠，小便短赤，大便乾結，舌紅，苔黃而乾燥、口臭口乾等。

用方：半夏瀉心湯

肺熱：瀉白散加減、消風散

肺胃熱盛：升麻黃連丸、

黃連溫膽湯加減處方如下：

（３）胃腸食積證

臨床以不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特徵，或反胃、噁心和嘔吐。

用方：

小兒香橘丹、保和丸、平胃散

（４）肝鬱犯胃證

主要症狀：胸脅、胃脘疼痛，嘔吐泛酸，噯氣口臭，或腹瀉。

用方：逍遙散加減

以上文獻摘自北京口腔醫學期刊中的文章，“真性口臭的病因、分類及與疾病的關係”。如有不妥，請聯繫刪除。

關鍵字: 科普 健康 口臭