當皮膚的角質層含水量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙等現象。所以，在北方寒冷而乾燥的冬季，人的手和腳常常會幹燥、裂口。

腳常常會幹燥、裂口

乾裂原因

1、隨著年齡增長，皮膚老化，其保溼作用逐漸減弱；

2、乾燥寒冷的季節，由於皮膚與外界接觸，如不加以保護，容易出現乾裂；

3、經常使用洗衣服、肥皂等洗滌劑，也容易導致皮膚乾燥；

4、飲食睡眠習慣，如：偏食、飲水少、失眠，導致機體下降；

5、某些皮膚病，如：手足癬等也會引起皮膚乾裂。

皮膚與外界接觸

腳裂，學會這樣做

第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水裡加少許食醋，能幫助消炎殺菌。

雙腳浸泡

第二步：泡腳後直接塗抹"裂倍寧"，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。

一般體質使用 3 天就見效了

第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多

希望你一件件改掉

1、平時經常按摩手、臉，活動手足關節，促進血液循環。

2、避免使用鹼性肥皂或洗滌劑。

足部按摩

3、多吃富含維生素A的食物，還應多吃脂肪類食物，以增加皮脂腺分泌。

4、每天保證飲水2L，保持體內水分充足。

5、避免使用過熱的水清潔，不要過度揉搓。

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