欣欣欣
親愛的孩子，我不知道該怎麼勸你。看了大家的回覆，都很急迫的心理。都是很迫切地希望你能好起來。
你很勇敢。很智慧。懂得上網求助，積極面對。感覺老師善良、可以信任的話就告訴老師。最好跟父母他們說。儘可能多地爭取援手。儘可能正規地治療。
我不知道怎麼幫你，但是同樣迫切地希望能幫到你。
我跟你一樣有這個病，（當然還有別的身體健康的問題）不過現在正漸漸在好轉。有時候感覺油盡燈枯，第二天看見陽光又能感覺到新的力量。我能感覺到一天天在好起來。相信你也可以做到。
現在社會有這種病的很多。這是正常現象。尤其青少年更是高發期。因為這個年齡面臨很多複雜的情感、情緒問題、人際關係問題，各種壓力、挫折、迷茫，生活的複雜和青少年的脆弱無助造成的強烈的衝突和矛盾，卻因為全社會更注重學生的學習成績而被整個社會忽視了。
當然還有一個很重要的原因就是成年人的脆弱和依賴。他們總是對孩子心懷一種莫名其妙的崇拜和信任，天真地相信自己的孩子就是老天賜予來拯救自己的金剛葫蘆娃或者哪吒。只看到他們身上令人羨慕的蓬勃的生命力，忽略了他們的內心可能會因為沒有經歷過風雨而有的嬌嫩和脆弱。
我們這一輩子，會遭遇很多次心理危機。需要很多次心理重構的過程。隨著遭遇更多而對世界的認識可能會有顛覆性的改變。走過去，跨過去，熬過去，就是成熟，就是成長，就是浴火重生，就是破繭為蝶。就是鯉魚跳過龍門。那時候，你就是自己的英雄。所謂英雄，不就是歷盡千辛萬苦，與種種惡魔鬥爭，最後戰勝了所有惡魔活下來的人嗎？能戰勝病魔的，也是英雄。
怎麼解決問題?你要經常給自己正面的激勵和能量。自己在精神上心理上要經常給自己加油充電，強大自己的內心，直到無畏無懼。做到這一點不容易，這是一輩子的修行。
你現在畢竟閱歷淺，視野容易狹窄。也就容易鑽到牛角尖裡。在成年人看來很小的打擊或者困難，對你們來說可能會感覺是很大的事，跨不過去的坎，因為你們沒有遇到更大的事情。你學過世界歷史，知道歷史上曾經發生過鼠疫、霍亂等等瘟疫，也知道二戰這樣的戰爭，各種天災人禍，人類歷史上曾經經歷過多少慘絕人寰到幾乎要滅絕的事情，不是依然順利傳承下來，蓬勃發展到如今的高度文明瞭嗎？
我們就是在人類經歷過千險萬阻後來到這個世界的幸運兒。是大海中的一粒小水滴，是人類文明的繼承人和傳承人。既是偉大的創造，又是渺小的普通。
人生其實有無數條路，也有無限的可能。在看不到希望的時候，一定要堅信有希望，在感覺走投無路時要記得提醒自己:再堅持堅持，也許會看到柳暗花明。
簡單的事情能讓人療愈。可以養個小動物，經常看點笑話、搞笑的視頻、邪不壓正的動畫片，郭德綱的相聲、音樂、假期、短途旅遊、運動等等。努力去發現生活的美好，同時儘可能努力做一個充滿愛心的扶危救困的人。努力做一個善良、美好、正直、勤奮的人。
不要在意他人的評價和眼光，不要為了取悅他人活著。因為每個人都是愚蠢的，我們自己也是；每個人都是小人，我們自己也是；每個人都很壞，我們自己也是……人生的奇妙之處就在於它容許我們不完美，容許我們出醜、犯錯。人生不過是有時候笑笑別人，有時候被別人笑笑。每個人都活在別人的鄙視鏈裡，大家彼此彼此。
所以不要懼怕。任何人都跟你一樣只是普通人，不是神。人人平等。沒有誰有資格可以控制、評價、鄙視誰。你要忽略那些控制和鄙視，你要越過所有人的腦袋直接看到上帝，直接跟上帝對話。你所有的行為都要為他負責。他創造了你，只有他能安排你的命運。而上帝無條件愛你。
你可能認為信上帝是傳教。不是這樣的。這裡只是一個比喻。我們來到這個世界是偶然，也是必然。那個讓我們來到這個世界的必然力量，就是賦予我們生命的神蹟。這個創造我們生命的力量，就是最希望我們好好活下去的。可以簡稱為上帝、造物、老天或者神。每個人都是他的寵兒。他讓我們寶貴，所以每個人都要自我珍惜。
你可以試著在網上了解這個病的需要注意事項。你要堅信自己能痊癒。事實也是，很多人都能自愈。比如心理輔導老師王宇。現在他在網上救治別人。只有病人才更清楚病人的痛苦，如果能治好了，就可以幫到其他病人了。所以要努力爭取自愈。
上帝給的所有考驗，都是為了讓我們更堅強的。這是上帝給你的一次創造奇蹟的機會，你要成為自己的英雄啊!
If you're in pitch blackness, all you can do is sitting tight until your eyes get used to the dark.
如果你掉進了黑暗裡，你能做的，不過是靜心等待，直到你的雙眼適應黑暗。（村上春樹）
你一定記得守護好自己。不管多麼難，都不要屈服。堅信會好起來，就一定能好起來的。為了擁抱和創造更美好的生活，給自己創造奇蹟的機會。永不放棄!Never Never Never give up!
skylwxll
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
我得抑鬱症是在高二那年，我現在發現很多人在高三得上抑鬱症！
其實，抑鬱症並不可怕，可怕的是沒有正確的方法！
我曾經和你一樣，絕望，甚至最後都想去死，但是為了我的家人，我死扛下來了，痛苦了五年，直到今年五月份，才徹底治癒了心理疾病！
我不是說你也得等五年，我是這五年沒有遇到正確的方法，遇到正確的方法之後，解決也是在那一兩個月之內！
心理疾病本身就是不知是什麼原因釋放了大量的負能量出去，導致糾纏回來大量的負能量，陷入到負能量區間出不來了，越強化越嚴重，直到臨近那個死亡線！
所以，必須得提升自己的能量狀態，當自己的正能量足夠強大的時候，負能量自然遠離，心理疾病自然就好了，可是我也知道談何容易，因為自身和負能量的作用都很大，但是你要知道，你的心你還是可以控制的！
我就是找到一個從心理疾病中徹底走出來的完全正能量的老師，學習量子力學＋能量狀態，提升自己的正能量改變了錯誤的思想觀念和思維模式，現在我感覺我的人生一切都好，未來會更好！
現在好起來的已經有100來人，只要你能跟我們一起學習，一定也會好起來的！
正能量小倉倉
1.好好做頓飯，吃頓飯，洗個熱水澡，洗衣服，收拾屋子，然後按摩頭部，放鬆的睡一覺，想這麼多，大腦會很累！可以下載暖心理app裡面有催眠音頻！2.開心點，人間不值得！任何事情都不值得你這樣催毀自己的生活，生活是自己的，一切有關自己的生活都是自己主宰！3.告訴自己，我沒有抑鬱，我很好，我遇到的這些中國那麼多人都會遇到，我不是個例，我只是芸芸眾生中的一員，所以，遇到什麼都不足為奇。4.每天按時三頓飯，按時洗漱，每天洗澡，多喝水，中午午休一會兒，按時作息，你會發現生活如此的美好！5.咬一下自己的手，如果感覺到疼痛感，就說明你和我們大家一樣，正常人啊，都一樣，酸甜苦辣鹹這些我們都有，生而為人，都不容易6.發洩自己吧！去草地打滾，去大聲罵，甚至去吶喊，怎麼讓自己心裡舒服怎麼來，發洩完了，就一切重新開始，只想我該去幹什麼事情，其他都不要瞎想7.再遇到腦子亂想，就告訴自己，我給你兩天時間，或幾天時間，這個好，過去了，從此繼續陽光明媚的日子。8.運動出汗。運動完渾身舒暢！9.時間是公平的，別人的一天都是愜意自在的，有規劃有滋有味的，你的一天就是抑鬱的。那你們區別在哪呢？那個過得愜意的人經歷比你還慘，區別就在於你們的關注點不同，他只關注自己現在和未來，而你，過去的事記的太清，記那麼清幹嘛呢，又不是銀行卡密碼，無用又讓自己難過的就像馬桶裡的粑粑，就讓它們沖走吧！一直念念不忘噁心了自己，又影響你以後的心情！10.這麼好的年齡，多少人都羨慕你呢！而且，我覺得你很棒！你會有自己美好的生活，你能主宰你自己的命運，你會開心快樂的過好每一天，你微笑的樣子一定很迷人！ 你，是你生活的一切答案。你不存在了，你的世界就不存在了。你是自己最好的心理醫生，你是自己生活的規劃師，你是自己的人生導師，你是自己的廚師，你是自己的形象設計師，你是自己的最愛自己的人，你是自己的貴人……你的生活一切都因你自己而精彩，當然，你的抑鬱也掌握在你自己手中，但我個人認為你一切正常，而且你很聰明！加油吧！可愛的少年！
菡大帥吖_
真的感覺患了重度抑鬱症，所有勸你想開的話都沒有用，必須去正規醫院看醫生，重度必須吃藥控制，輕度的心理疏導加上體育鍛煉應該好的快一點。最主要的還是你上高中，學習壓力太大了！
家裡人的關心和理解也很重要，可是你接家裡只有老年人，他們可能不能理解你的困惑，不能理解你這是生病了！所以只能靠你自己，平時多鍛鍊身體，多和要好同學交流。希望你儘快走出來，早日恢復健康！
靜思的雲朵
你這情況我就打幾個字。念地藏經，地藏經淘寶上，請一本，。幾個月就好了。可能你的家庭也不是很富裕，放心，念地藏經，1年下來，經濟會改善，堅持三年。不會為錢發愁。不要跟我說高中生不能念之類的，可以念“南無地藏菩薩”。默唸，走路，閉眼，躺著默唸。告訴你方法，就看你會不會用。這是徹底解決的方法
雪夜煮松風
如果感覺得了重度抑鬱症，家裡又都是老人，那也應該把你的情況向他們說明，然後告訴他們你去醫院看看醫生，應該由醫生來進行診斷，如果確定是重度抑鬱症，就要配合醫生進行治療，來控制病情並且告訴你的父母，積極的配合治療效果很好，請放心。
自由海琴
去醫院看一下醫生，按時吃藥，然後再慢慢的生活下去，學習還是要搞的，只是要注意方式方法，注意休息加強鍛鍊
李金236750543
我也是重度抑鬱 記住一句話 該吃吃 該喝喝 啥事別往心裡擱 都是頭一次做人 高興就好 雖說我有時候也控制不了自己
緣靈寂77
請看一下我在罈子裡發表的有關抑鬱症自我治療的文章，試一下便知。
