抑鬱症能逆轉嗎?

弘陽真人


能!從生理和心理兩個方面來說都是可能的。

抑鬱症的根源

抑鬱症的成因有非常多種,但是大多數是由大腦結構或者生化過程變化等原發因素造成的5-羥色胺效能不足,產生神經系統的廣泛抑制。產生這種效能不足的原因可能有遺傳因素、激素水平因素、腦結構功能因素(如中縫核功能衰退或抑制,腦外傷,精神創傷……)等等。


抑鬱症逆轉的原理

大腦5-羥色胺系統功能恢復正常水平是抑鬱症逆轉的根本原因。達到這個結果的途徑很複雜,因為抑鬱症的發生因素很複雜。這個逆轉過程基本上像是在訓練我們大腦的特定功能,讓我們稱之為“5-羥色胺能力”,通俗的說“愉快起來的能力”。

既然我們不得不花費我們整個童年和青春期乃至成年期甚至一輩子來學習和練習,讓我們變得理智、成熟、變得豐富和穩定,那為什麼我們不能花一個不算那麼長的時間來訓練這種“愉快起來的能力”呢?應該是可能的。

但我們不能否定抑鬱症對我們心理的折磨,因為抑鬱的心理方面牽涉到“本能生活”的意義——建立在“愉快”的本能需求之上,這是人類繼承自動物祖先的心理本能訴求,但人類的生活的意義卻不止於“本能”的愉悅,在那之外還有許多可能性可以開發……

正確的藥物使用則可以在減輕心理痛苦的環境下為5-羥色胺系統恢復平衡提供更多空間,就像是為受傷的人提供了柺杖和復健的設施。但無論如何,患者自己的努力才是更為重要的。

人類的心理實際上就是大腦的生理,所以從心理上努力,就是自己主動地改變大腦的生理,一旦這種生理能夠發生積極地改變並穩定下來,那人的心理也能夠變得積極和穩定。從生理上,這可能算是一種治療,而從心理上,這便可稱為一種“訓練”甚至“修行”,這個過程不僅會經歷困難,也會需要時間,更需要信念、意志和理性。


小宇堂


哈哈,看了大家的答案,真是仁者見仁,智者見智,我也來說說我的觀點吧。

首先,我的答案是肯定的,抑鬱症可以逆轉。不是因為我讀過多少書,不是因為哪位大師講過,也不是因為我心理諮詢師的身份,這些都不足以成為使我堅信的原因,我堅信的原因。來自於我的親身經歷。

我曾經被診斷為重度抑鬱症,長時間心情灰暗、對什麼東西都不感興趣、覺得生活無意義、失眠、莫名其妙的胸痛、過敏性鼻炎……反正算是把抑鬱症的典型症狀挨個兒經歷了一遍,過程的痛苦就不提了,絕對不想經歷第二遍。

但後來經過各種嘗試,學習佛學、心理學、運動、旅行、洗熱水澡……緩慢而艱難地找到了適合自己的方法,走了出來,因為經歷過,懂得抑鬱症的痛苦,這是多少知識都換不來了,所以自己慢慢又成了今天的心理諮詢師,有時候想,也許這就是使命吧。以前對使命這個詞沒什麼感覺,現在慢慢明白了,使命不是隨隨便便可以擔得起的,不經歷死去活來的痛苦,難以知道自己的使命。

過去,我曾經想做一名企業家,或者一名作家,或者一名科學家,直到現在,才明白,那只是愛好,但不一定是使命,因為不成為那樣的人,我也可以活。但現在慢慢明白了,使命就是那個你被迫不得不走的路,比如戰勝抑鬱症,我不得不從中走出來,因為如果我不走出來,就會被它吞沒。等走出來的時候,成為能幫助別人擺脫抑鬱情緒困擾的心理諮詢師,就自然而然地成了我的使命。

好了,這就是我的觀點。來源於我的親身經歷。所以,我堅信,抑鬱症是可以逆轉的。

如果你正飽受抑鬱情緒的困擾,想尋求心理諮詢,可以私信我。


樹洞心療愈


能!一定能!

人最難戰勝的就是自己,抑鬱症好了以後,是將你之前思維模式和思想觀念上的漏洞給堵上了,更加完善了自己的內心,所以你會比之前還要強大!

我曾經也是一名重度抑鬱症,重度焦慮症,社交恐懼症,和強迫症患者,現在完全走出來了,所以,抑鬱症患者的感受,我很明白。

抑鬱症等心理疾病的形成就是因為長期處在負能量狀態下,或者因為一個重大的打擊或困難,深陷入負能量當中,無法產生正能量所致的內心的痛苦,從而陷入惡性循環中,進而影響整個身心健康和人生軌跡。

 抑鬱症患者,整天處在負面情緒相當於中,起心動念都是負面情緒和負面思維,所以,遇到的人和事也都是不好的,跟負能量的事物相吸引,發現不了正能量的事物。長期任其發展下去,就會越來越痛苦,甚至會選擇結束生命。

人與人之間本質的不同,就是能量狀態的不同,根據能量守恆定律,本身的負能量越多,正能量就越少。

所以治療抑鬱症,必須得提升自身的能量狀態,從負能量的魔爪中脫離出來,重新迴歸到正能量的陣營中去。

與抑鬱症的鬥爭,也就是與自身負能量的鬥爭,負能量會無時無刻不來障礙你,可是長期處在負能量當中的你,起心動念都是負能量,已經被負能量折磨的身心疲憊,滿心傷痕,所以單靠自己單槍匹馬,走出來的可能性很小很小,這時,如果有一個正能量強大的,又同時是從心理疾病中走出來的心靈導師,給你正確的人生方向,給你力量,把你從中拉出來,那你就慢慢變得跟正能量相吸引了,正能量足了,自然抑鬱症就好了。

如果用俠客精神來說,就相當於給你了絕世神功,讓你擁有了巨大內力,或者是一把威力巨大的神器,讓你一下子將負能量這個強大的敵人徹底打倒,不留殘餘。

其實治療抑鬱症等心理疾病,真的沒有你想象的那樣難,只是我們被負面情緒障礙,想什麼都是悲觀消極的,加上醫院醫生的陳述,所以,才會覺得,抑鬱症好像治不好了!

我就是實例,我就完全好了!

生活真的很美好!

希望每一位正被抑鬱症折磨的朋友,都能夠早日擺脫抑鬱症的痛苦,獲得健康、快樂、幸福的生活!





小丑魚148721553


抑鬱症的逆轉:必須改變胃腸道功能。

一,自從醫學界發現、確立腦腸軸的概念後,大腦影響腸道很好理解——根據外界刺激,大腦做出各種判斷和指揮應對,最主要的就是啟動應激反應。應激過程中供血重新分配,胃腸道供血減少。

這個供血減少,帶來非常嚴重的後果。如果短暫持續,機體會迅速調整恢復正常。如果長期反覆存在,胃腸道就會發生炎症病變。

各種慢性胃炎就是這樣的來源。不是急性中毒,酒精、非甾體藥物、幽門螺桿菌導致慢性胃炎。

二,胃腸道被大腦影響,工作失常後,還有一個病變,就是抑鬱體驗

大家都知道,持續存在的情志低落、了無生趣、心灰意冷,是抑鬱症的主要症狀。

這個症狀原來認為是來自“思想”“意識”等主觀意志。因為它就是一種內心體驗。

後來,偶爾的發現,無菌實驗小鼠容易出現抑鬱症。人們就想到是否腸道菌群和抑鬱有關?

實驗結果是肯定的。把正常小鼠的腸道菌群移植入抑鬱症小鼠,能改善抑鬱症。把抑鬱小鼠的腸道菌群移植入正常小鼠,也能帶來抑鬱。

這就促使醫學界想到:腦腸軸關係中,不但大腦調控胃腸,胃腸道也會反過來調控大腦意識。

三,抑鬱症來自胃腸道工作障礙,著已經是證據很充分的結論

雖然具體細節、內在機制現在還沒有徹底弄清,但是它已經位抑鬱症治療指出來新的方向。

有實驗發現:無需用藥,更無需心理干預,僅僅改善胃腸道供血,抑鬱體驗就開始減輕,逐步走向正常!

這個抑鬱症的治療方向,相信在不久以後,就可以推廣開來,造福大眾。


春雷滾滾2


抑鬱症可以逆轉的,看看你的思想能不能想開點,看事物用多個角度去想,不要困在原點,不要堵氣,鬱氣,順其自然,讓血氣通暢,不要堵在那原點裡。

免疫力低,情緒低落,堵氣,鬱氣,激氣,可能是堵住了那條神經絡,所以思想被堵塞了困在那原點裡了。


竹然食材坊


籠統的回答能或者不能,都不科學也不嚴謹,因為你沒有告訴我,抑鬱症的級別和程度,以及是否因此而導致了一些併發症?

回答這個問題,我的觀點是,能也不能,要具體情況具體分析。

總的來說,一般性抑鬱症通過一系列的幫扶,治療室可以恢復的,而那些已經造成嚴重後果的抑鬱症是很難完全恢復的!


壓力情緒管理家張天源


純中藥內服,最多十五天病人自我感覺好轉,絕大多數藥大家到藥房自己配就行!


王一行2


能,經過醫生調理後會緩解的。


景波145974430


抑鬱症是經絡瘀堵的太嚴重了,患者基本都不愛運功,多做全身按摩是治癒抑鬱症的最根本方法


筋骨養護21


早期抑鬱症是可以的,中晚期抑鬱症都比較困難


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