哈嘍大家好，歡迎收看本期的荔枝慧生活。
相信大家肯定都有過失眠的情況，明明很困的躺在床上，但是翻來覆去的就是睡不著，非常的煩人，而且第二天早上起來也沒精神，今天呢我們就來教給大家如何有效的治療失眠，一起來看一下吧。
解決方法：
首先準備一塊，然後用我們的刀子將生薑切碎，這樣可以讓生薑的氣味和裡面的成分散發的更加好。
然後準備一張紙巾將我們的生薑放在我們的紙巾上面給他包起來，然後用我們的皮筋給他固定上，
差不多之後呢我們直接將他放在我們的枕頭下面，就可以起到一個緩解失眠的作用，效果非常的好。
原理：
因為我們的生薑裡面含有薑辣素，這個東西散發出來的氣味可以有效的安神幫助我們睡眠，從而解決失眠的症狀。
好了本期的生活小妙招就先分享到這裡了，如果大家喜歡的話可以在評論區留言互動，想要了解更多生活小妙招可以關注荔枝慧生活，我們下期再見吧。
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