光屁股的小孩17975763
這個水平在大眾健身房裡邊，算是中等偏上一點點。
必須認可一點，啞鈴臥推的難度比槓鈴要高很多。
主要取決於2點:
1.啞鈴臥推過程中，胸大肌纖維拉伸幅度更長，在回彈的時候發力難度更大。
2.啞鈴臥推對於肩關節的穩定性要求更高，因為肩關節的活動角度在使用啞鈴時，處於完全開放的狀態，因此難度比較大。
因此，你的單隻啞鈴35公斤臥推的水平，雙手70公斤。
大致與槓鈴臥推90到100公斤的難度類似。
當然，這裡邊還有一些問題不能忽視：
首先，你這是極限力量舉，還是日常做組的重量？
假如只是單次爆發的極限力量在35公斤，那麼含金量就下降很多了
其次，你的體重是多少？
假如你體重是100公斤的大漢，那這個成績可以說很差
體重越低，則含金量越高。
希望有幫到你。
虎山行不行
如果你胸很大你就是推10kg也很屌，胸肌不大你推50也是一坨屎
三海健美先生
就我個人而言，看你練多久了，我覺得很一般，包括我自己，我從接觸健身開始到你說的這個35公斤用了大概四個月，感覺這個分量可以衝的很快，剛開始10公斤都累，現在35在12rm這樣，不過我還在努力
sfcghbbvgh
看了很多人的回答，瞬間覺得哪裡跑出來這麼多牛逼的人呢？很奇怪呀，有多少人連動作都是錯的，就敢吧啦吧啦的點評說這個水平很一般
星空十月
最大的就25的，很少有健身房有特別重的。35我覺得很牛逼了，但是還得取決於你絕對力量和習慣不習慣啞鈴臥推的。我很少推啞鈴，最多也就推25，槓鈴推100，6個一組，3組沒問題。
小胖子2220221
使使勁臥推一百公斤
手機用戶5859147272
這要看你體重多少 你要是70kg一下 那應該是很牛逼的了 要是100kg不算啥
改變自己175675078
健身房正常水平嗎。健身大神都是單手50起
花X花K
最底稍微偏上水平吧，每個人經過後期的鍛鍊各自的標準不一樣。
半世殤73842665
已經不錯了，回答的裝逼的太多了
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