冬天已經到了，鼻炎也是變得特別常見，有很多人都受鼻炎的折磨，特別天氣劇烈變化的時候，容易感冒，而感冒很容易引發鼻炎，有很多人把鼻炎當成是普通的感冒，結果日月積累發作成了鼻炎，所以普及一些預防和治療鼻炎的知識是非常有必要的。
導致鼻炎出現的主要原因：
1、空氣不佳
由於屋裡長時間的不通風，衛生不清潔，導致各種病菌不斷滋生，很多室外氣體汙染嚴重，空氣質量不佳，這種汙染就會導致我們該病的發生。
2、受過損傷
在日常生活中難免會有點磕磕碰碰。當鼻孔受到損傷時，如果沒有進行過及時的醫治，就會引發炎症的泛濫，非常有可能引起這種病症的出現。
3、習慣性的熬夜
現在人們都喜歡熬夜，但是現在很多疾病都是因為熬夜患上的，就拿該病來說吧，就是熬夜使生活習慣不規律，擾亂了身體的生物鐘，這就是為何該病高發期在青年人身上的一個重要的原因之一。
鼻炎的危害：
1、人體的呼吸是個人體補充血氧濃度的，一旦患上鼻炎，就會有鼻塞的情況，鼻塞較嚴重的話就會阻礙到呼吸系統，血濃度也會降低，就會導致人體頭疼頭暈記憶力減退等一系列不良情況。
2、長時間的鼻塞導致長時間不能通暢的呼吸，睡覺時會有打呼嚕的情況，會引發睡眠呼吸暫停綜合症，最後甚至會因為氧氣不足發生窒息的危險。
3、目前鼻咽癌發生的一個重要原因就是鼻炎的久治不愈，慢性鼻炎作為一種發病情況並不嚴重的鼻科疾病，本來應該是很好治癒，但由於患者的消極對待，才造成了病情的惡化，若再聽之任之的話，鼻咽癌也就會降臨。
鼻炎的食療方法：
1、 藕片熱炒苦瓜條
所需材料：苦瓜一根，蓮藕一段，紅辣椒兩支，蔥薑蒜適量，食鹽適量，植物油適量。
製作辦法：苦瓜切條綽水處理，蓮藕也需要洗淨後去皮切成條狀，紅辣椒洗淨後切開去除內部辣椒籽，接著就是熱炒步驟了，在炒鍋內放入適量的植物油加熱，油溫上來後就可以放入蔥薑蒜炒味了，炒香後接著放入蓮藕條，接著是苦瓜條，翻炒10分鐘後即可做好！
功效作用：緩解鼻子部位的炎症，讓你暢享呼吸！
2、銀耳薏米木瓜粥
材料：番木瓜半個，薏米五十克，白木耳五克。
做飯：把薏米用清水清洗乾淨之後，浸泡兩個小時左右，白木耳也要等清水泡發後，清洗乾淨，去掉它的根部撕成一朵一朵的形狀，把番木瓜的皮和籽全部去掉然後切成塊狀，最後把白木耳和薏米放入砂鍋中，用大火煮開之後改成小火燉一個小時左右，一直到銀耳和薏米軟爛的時候，最後將切塊的番木瓜放入繼續燉15分鐘左右就可以了。
效果：疏通鼻氣，長期服用對患者有好處。
想要使鼻炎真正的康復，應該結合著中藥外敷的方法，效果更好，聽一位東北的患者說他患上鼻炎很長時間了，一直治不好，在中醫健康雜誌上看到陶氏舒通不錯，採用紫蘇、生薑、白芷等多種成分研製而成，用了兩次鼻塞的情況就減輕很多，還不到三個週期就已經痊癒，據瞭解在宔上深受廣大網友的好評，喜歡的可以瞭解一下。
預防鼻炎，要做到哪些？
1、外出的時候要多穿衣服，還有睡覺的時候不要亂踢被子，室內的溫度不要太高，也不要經常在外邊和室內亂竄，不然總是忽冷忽熱的，身體很容易感冒。而且當衣服不小心溼的話，就要及時的更換，不要讓其自然幹，因為現在天氣冷，所以一定要注意身體。
2、不管多忙都要加強身體的鍛鍊，每天可以在身體進行好保暖措施的情況下去進行運動，多呼吸一下外界的冷氣，讓鼻腔內部提高一下抗寒的能力。還有不要總是用手不停的挖鼻，工作的環境不要有很多的異味。
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