10米外六親不認，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分。世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者達6億。據估計，到2020年，中國5歲以上人群中，近視者將在7億左右，而其中，高度近視的總人口將有4000萬-5155萬。今天分享的內容都是眼科醫生林教授經歷的真事情。
近視度數的劃分常識是：
低度近視：屈光度低於等於-3.00D。（低於300度）
中度近視：屈光度在-3.00D～-6.00D之間的近視。（近視度數在300—600度之間）
高度近視：屈光度高於-6.00D。（近視度數高於600度）
孩子近視，可以這樣做，恢復視力：
1、晶體操
①轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
②找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
2、穴位護眼法
取穴：魚腰穴
位置：位於眉毛中，眼睛直視前方時瞳孔的正上方。
按法：
（1）按摩時先閉眼，將雙手中指指尖放於穴位處，採取按揉的方法。
（2）正轉 8圈，反轉 8圈，注意指尖吸附在皮膚上，不要摩擦皮膚表面，而是帶動皮下組織和肌肉一起運動，以感受到酸脹為宜。
功效：該穴位有治療目赤腫痛、眼瞼下垂、近視等功效。
3、視力茶
食材：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
藥理：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。
科學恢復視力的方法是因為近視的原理是：眼球變形，前後軸加長，外界物體成像在視網膜前面，所以看東西模糊。
根據這一原理，清華大學研製了能恢復視力-迷迭維視貼，它含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,並緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研製而成，長期使用可解決近視問題。
家中常備3款防近視食療小方，常吃對眼睛好
1、芝麻核桃乳蜜
配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。
做法：
①核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，搗爛成泥。
②黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。
③取核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1 匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。
2、冰糖木耳
配料：黑木耳適量，冰糖適量。
做法：
①將黑木耳洗淨，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。
②每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至症狀緩解為止。
功效：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
3、生瓜子棗豆糕
配料：花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、 黃豆粉30克、粳米粉250克，麵粉適量。
做法：
①將花生米、南瓜子、紅棗肉、黃豆粉、粳米粉，共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟。
②當日服食。
功效：補脾益氣、養血明目。
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