10米外六亲不认,50米外雌雄不辨,100米外人畜不分。世界卫生组织的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿。据估计,到2020年,中国5岁以上人群中,近视者将在7亿左右,而其中,高度近视的总人口将有4000万-5155万。今天分享的内容都是眼科医生林教授经历的真事情。
近视度数的划分常识是:
低度近视:屈光度低于等于-3.00D。(低于300度)
中度近视:屈光度在-3.00D~-6.00D之间的近视。(近视度数在300—600度之间)
高度近视:屈光度高于-6.00D。(近视度数高于600度)
孩子近视,可以这样做,恢复视力:
1、晶体操
①转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
②找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
2、穴位护眼法
取穴:鱼腰穴
位置:位于眉毛中,眼睛直视前方时瞳孔的正上方。
按法:
(1)按摩时先闭眼,将双手中指指尖放于穴位处,采取按揉的方法。
(2)正转 8圈,反转 8圈,注意指尖吸附在皮肤上,不要摩擦皮肤表面,而是带动皮下组织和肌肉一起运动,以感受到酸胀为宜。
功效:该穴位有治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视等功效。
3、视力茶
食材:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
药理:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。
科学恢复视力的方法是因为近视的原理是:眼球变形,前后轴加长,外界物体成像在视网膜前面,所以看东西模糊。
根据这一原理,清华大学研制了能恢复视力-迷迭维视贴,它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成,长期使用可解决近视问题。
家中常备3款防近视食疗小方,常吃对眼睛好
1、芝麻核桃乳蜜
配料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
做法:
①核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,捣烂成泥。
②黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。
③取核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1 匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。
2、冰糖木耳
配料:黑木耳适量,冰糖适量。
做法:
①将黑木耳洗净,用清水浸泡一夜取出,蒸一小时,加冰糖。
②每次用黑木耳6克,冰糖适量,睡前服用,连服至症状缓解为止。
功效:高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。
3、生瓜子枣豆糕
配料:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、 黄豆粉30克、粳米粉250克,面粉适量。
做法:
①将花生米、南瓜子、红枣肉、黄豆粉、粳米粉,共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟。
②当日服食。
功效:补脾益气、养血明目。
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