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中醫說，女子以肝為本，很重要的一個原因是“肝藏血”。
缺什麼養什麼，女人最容易失掉的就是血，最典型的就是女性的月經。月經的別稱很多，其中就有“見紅”一稱。月經初潮多在青春發育期出現，一般年齡為12—18週歲。絕經年齡大多在45—55歲，出血的時間一般為2—7天，每一次月經出血總量約為80毫升。如此算來，女子一生中有30多年的時間和月經出血打交道，從一定意義上說，每個月的“大失血”讓血總是處於虧損狀態。血虛又會影響肝的功能，所以月經時女子火氣大也就不足為怪了。
不單是月經，女子的一生幾乎都與肝經存在著密切的聯繫。除了月經外，女子的白帶、懷孕、分娩、哺乳等都需要耗費大量的氣血。也就是說，女子的生理功能只有依賴雄厚的氣血滋養才能完成，因此才會有“女子以血為主，以肝為養”的養生古訓。
為什麼女性在月經前後總是心情不好、煩躁不安？
大部分的男人無法理解女人經前經後的歇斯底里，確實，那幾天女性會比較情緒化，動不動就愛發脾氣，比較消極。甚至有的男人堅持：如果女人天天要求兩性平權，就不應該利用月經扮演弱者博取同情。但你要知道，有的女性甚至可以因為痛經痛到暈過去，月經來潮時的下腹腫脹、絞痛，32℃的高溫下卻可以四肢冰冷，甚至寸步難行、舉步維艱，想象一下你就知道有多痛了。
月經會對肝有一些影響。
肝藏血的“血”，是指體內一切營養物質。體內大多數營養物質都以糖原形式儲存於肝中，而且肝本身也有一定的紅細胞生成功能。中醫還認為肝和小便有關聯，如小便滯澀、婦科病、月經病，都從肝的角度來治療。這種認識是有科學性的。
女子為陰柔之體，以血為本，其經、孕、產、乳，均與血相關，肝藏血充盈，是女性生理功能的物質基礎。肝主精神情志調節，女性因社會、家庭、子女教育等生活壓力，氣血易於波動，情緒易於憂鬱，過於鬱悶或者激怒，就會導致肝經的氣血紊亂，必然會出現血液方面的疾病，從而出現各種疾病。
用什麼辦法保護肝臟，讓自己的身體更健康呢？
這裡介紹一個小方法：通過按揉關元穴來達到平抑焦躁情緒、氣血平和的目的。
此穴在下腹部、前正中線上，肚臍下3寸，也就是在肚臍眼正下方。你將除大拇指外的4指並起來，在手小指的下緣處，就是你的關元穴所在位置，將手掌掌心附著在關元穴上，以腕關節為中心連同前臂做節律性的環旋運動。著力面應向順時針方向，沿圓形軌跡迴旋運行，週而復始。摩關元時動作可再緩和一些，保持頻率80—90次／分鐘為宜。痛經的操作時間應不少於5分鐘，以關元穴局部有溫熱感，並持續向腹內滲透為度。
女子養肝，可以多聽聽輕音樂，做些適當的運動，飲食方面清淡一些，別吃刺激性的食物（辣椒、咖啡等）。肝火旺盛的女性不妨服用滋養肝臟的中藥進行調養。
中國傳統文化很重視修身養性，強調男性要做君子，女性要做淑女，從琴棋書畫到刺繡女工，無一不是平息人的情緒、解除心靈煩躁的一劑良方。
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